连续喝一周，体重降了下来，皮肤白嫩，色斑也没有了！！
对于减肥人士来说 ， 蜂蜜可谓是瘦身佳品 ， 而生姜营养价值也高 ， 还有改善体质的功效 ， 养成易瘦体质就很难再胖起来 。 小编教你做生姜蜂蜜水 ， 连续喝一周 ， 体重不但能降15斤 ， 皮肤也变白 ， 色斑都没有了 。 一起来学习制作方法吧！
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材料：生姜400克、蜂蜜200克
【连续喝一周，体重降了下来，皮肤白嫩，色斑也没有了！！】做法：
1、生姜洗净、切丝；
2、生姜连汁加入少量冷水 ， 煮开；
3、煮好的姜茶 ， 晾凉后加入蜂蜜即可 。
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减肥喝法：
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤 ， 记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤 ， 30分钟后再吃饭 ， 或者各种水果 。
2、控制一下油和盐的摄入 ， 这个东西吃多了影响体质；
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
4、吃饭一定要细嚼慢咽 ， 吃8成饱 。
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功效：
1.身体变温暖 ， 手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善 。
2.体重可减轻约十公斤 。
3.皮肤变得细嫩 。
4.去掉多余赘肉 ， 腰围变细 。
内容来源于网络 ， 版权归原作者所有
李玫瑾教授 ， 著名心理学专家 ， 因其养育孩子理念实用有效受到家长们追捧 ， 抖音上过亿播放量 ， 被尊称为新一代育儿专家 ， 在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解 ， 演讲会座无虚席！
-适合0-16岁孩子-
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