睡前性生活，怎样保证第二天的精力

2020-11-15

吃得不够好，补的不够多，体能不够棒
■网友的回复
就我的经验而言，晚上性生活之后睡眠质量很高，第二天精神状态应该更好才对。基本上不要搞的太晚。另外体质也很重要，可能你需要多一些健身运动，爬爬楼梯，骑骑车，跑跑步都行。