健康骆医师|3月不晒被，螨虫陪你睡！床上用品需多久清洗一次？专家再次强调
合理的饮食 ， 可以让人身体强壮 ， 而合理的养生 ， 可以让人益寿延年 ， 当你接触养生时 ， 就等于对自己的身体与心灵有了全新的认知 ， 你才知道它们也是需要精心呵护的 ， 一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康 ， 而健康是需要长期保养的一个过程 ， 注意养生 ， 学会养生 ， 这对防病健身 ， 延年益寿是大有裨益的 。 我是健康骆医师 ， 让更多人认识并收获健康是我的目标 。
专家曾对普通家庭三个月未清洁的被子进行过抽样调查 ， 结果出乎意料 。 结果发现 ， 在未晒伤的被子上 ， 积存的螨数达一百万 。 这样 ， 三月份没有被子 ， 数百万螨与之同睡的传闻 ， 专家们在研究中发现 ， 所谓的尘螨只有0.03毫米到0.5毫米的小虫子 ， 肉眼基本上是看不见的 。
不要看小的螨 ， 但麻烦并不小 。
有一种叫做蠕形螨的螨 ， 它喜欢长在人的毛囊里 ， 整天吃毛囊里的营养 。 偷吃毕竟 ， 人体每天的营养摄入量也更多 ， 所以小虫子吃几口就没什么害处了 。 但如果这个家伙贪吃 ， 肚子断了 ， 就会受到伤害 。
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蠕形螨死亡后 ， 胃痛中存在的各种细菌和腐烂蛋白质在毛囊中积累 。 如果数量相对较大 ， 毛囊周围的皮肤会受到刺激 ， 毛孔堵塞 ， 面部开始出现痤疮、痤疮 ， 甚至小粉刺 ， 而严格的焦点是毛囊发炎 。
再说蠕形螨的兄弟 ， 尘螨 。 这个家伙不像引起毛囊炎那么简单 ， 数量在一定程度上积累 ， 与鼻炎和哮喘有关 ， 而且大多数过敏也与螨有关 。
螨喜欢藏在哪里？很少有人注意到他们家庭中的\'\'重灾区\'\' 。
像大多数细菌一样 ， 螨喜欢温暖潮湿的环境 。 就是这样 ， 家里的床单才会被覆盖 ， 甚至床垫也是螨的\'\'重灾区\'\' 。 因为人体每天都会分泌大量的汗液和油脂 ， 很多死皮、内衣和睡衣都是螨的聚集地 。
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在生活中 ， 更多的人在清洁紧身衣物时更受关注 ， 基本上每天都可以清洗 ， 这可以大大减少螨的滋生 。 但对于床单盖的清洗和干燥是非常少的 ， 甚至有些人每季度只洗一次 ， 螨的数量也会显著增加 ， 从毛孔继续进入人体 ， 形成危害 。 至于床垫 ， 注意它们的人不多 ， 很少有人会去床垫 。
床上用品多久清洗一次 ， 以避免与螨同居？
研究表明 ， 被子覆盖十天左右 ， 汗水就会堆积起来 ， 螨就会滋生 。 从这个角度来看 ， 床单的清洗次数应该控制在每周一次左右 。 即使你做不到这么努力的改变 ， 你也应该在太阳的帮助下 ， 在太阳的帮助下 ， 每周做一次或两次 ， 遮住床单 。
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至于床垫 ， 更换的次数相对较长 ， 一般来说 ， 5至8年左右更换床垫比较合适 ， 但这是从人的成长和床垫老化的角度来看 。 如果要避免在床垫上滋生更多螨 ， 还应尽量保持床垫干燥 ， 每个月或两个月可移除或晒伤一至两次 。 只有当你取出床垫时 ， 你才会发现床垫比你想象的要干净得多 。
【健康骆医师|3月不晒被，螨虫陪你睡！床上用品需多久清洗一次？专家再次强调】螨虽然很小 ， 但危害更大 。 如果你不想和螨一起睡觉 ， 通常是更换被褥和清洁 ， 或者不怕麻烦 。 做一个勤勉的人是让你自己和你的家人远离螨的最方便的方法 。
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