北青网综合|容易引发脾胃虚弱的两个不良习惯 抓紧改掉吧

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【北青网综合|容易引发脾胃虚弱的两个不良习惯 抓紧改掉吧】1、喜欢食用寒凉生冷类食物
很多人在日常饮食中都会偏爱一些寒凉生冷类食物。此类人群无论冬夏,都会经常的喝冷饮、吃冰淇淋。
而且除了这种明显冰冻过的食物外,很多需冷藏保存的甜品和小吃也是比较寒凉的。
如果经常食用这些食物,很容易对脾胃造成刺激,时间久了,会严重削弱脾胃功能,使人体出现各种不适。
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2、喜欢食用辛辣刺激的食物
现在由于工作节奏紧张、生活压力较大,很多人都会长期处于负面情绪之中,很容易出现食欲不振、心情低落的状况;
在这个时候,有的人会选择吃一些辛辣刺激类的食物,尤其是现在非常受大众欢迎的小龙虾、麻辣烫、火锅,觉得特别刺激,可以提高食欲,改善心情。
其实长期食用此类食物会对脾胃造成很严重的损失,很容易导致脾胃虚弱。


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