长寿的前题是能自理，是不麻烦、少麻烦别人
人生步入老年 ， 该是可遇不可求的福气 。 这个福 ， 则是自然自在的衰老过程和形式 ， 即所谓的仁者之寿 。然而 ， 当你郑重其事 ， 以至孜孜以求地关注起长寿的时候 ， 十有八九为时已晚 。长寿 ， 被向往；养生 ， 被推崇；百岁 ， 被期望 。一生被名利所折磨、奔波的人们 ， 又开始忙于琢磨如何长寿？于是 ， 又开始折腾起自身来了！电视广播 ， 报刊网络 ， 街谈巷议 ， 道听途说 ， 高人全出来了！专家说 ， 学者说 ， 医生说 ， 禅师说……讲动的 ， 讲靜的 ， 讲吃素的 ， 讲喝水的 ， 讲拍手的 ， 讲泡脚的 ， 讲打坐的 ， 讲打拳的 ， 讲游泳的 ， 讲爬山的 ， 讲戒酒的 ， 讲戒烟的……听来听去 ， 仿佛越活越不会活了？试问一下 ， 这些说教者 ， 他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计 ， 养生名家 ， 营养医师 ， 瑜伽教练 ， 运动健将……恐怕他们自身实践和理论也未必统一 。长寿的条件 ， 天好 ， 地好 ， 水好 ， 人也好 ， 如此奢侈 ， 能自主吗？长寿的要素 ， 遗传 ， 习惯 ， 性格 ， 心态 ， 如此复杂 ， 能优选吗？物质的享有 ， 无穷无尽；精神享受 ， 五花八门；灵魂的安稳 ， 飘渺无依 。暴敛天物 ， 大自然的报复多么迅速惊心；安居乐业 ， 似乎到了跟前 ， 忽地又走远了！信天由命的老话 ， 不合时宜啦 。 那么如今 ， 长寿秘诀何来？你问问山村的老农吧？他们不懂养生 ， 只求谋生；不懂健身 ， 只爱劳动；不懂休闲 ， 只惯安眠；不懂营养 ， 不懂健身 ， 但腰腿灵便；不懂旅游 ， 但门外就是大自然……你问问百岁老人吧？他们大概连半套养生也讲不出来 。 讲出来也未必符合“标准"！他们反倒有爱喝酒的 ， 常抽烟的 ， 吃肥肉的 ， 从不体检的 ， 很少洗澡的……而且 ， 多是历经艰难 ， 不辍劳辛 ， 一生粗衣疏食的人 。 哪个活法长寿？正像幸福是个自我感觉 ， 难有统一的客观标准 ， 或许也是个各得其所的 ， 因人而异的自我感觉吧 。别人的活法儿 ， 只能欣赏不能照搬 ， 跟风的模仿 ， 邯郸学步 ， 适得其反 。千篇一律的健康指标 ， 误人不浅！老年体征的退行性变化 ， 应该视为正常 ， 何必当做病变？天天测血压、量体重 ， 形成负担 ， 为此食寝不安 ， 反生大患 。抗衰老？衰老岂能抗 ， 天下哪有长生不老的妙药灵丹？真善美 ， 第一是真 ， 有真才有善与美 。 素面朝天是自信的美；薄施粉黛 ， 是自尊的美 。现代医学科技的发达 ， 给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力 ， 有病就治 ， 敬畏生命 。可过度的治疗 ， 得到的只是既无尊严又无意义的生命 。俗话说 ， 久病床前无孝子 。 一个“孝"字 ， 真是对晚辈严酷的考验 。人生苦短 。 半百是短 ， 百岁还是短 。 人生的来去 ， 不过是幸运和遗憾的往复 ， 不外是美好和烦恼的转换 。请你想想：我们的先辈们 ， 包括古往今来的先皇先帝、达官显贵 ， 他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？今天的我们多么幸运 ， 偷着乐吧！世间的美好多着呢 ， 谁能享有完全？未来的精彩多着呢 ， 谁能享有永远……老年之福 ， 不再是占有、贪婪；这个福 ， 也不由主观的设计、策划 。老来之福 ， 在于随遇而安 ， 及时行乐 。一切的一切 ， 恰到好处 ， 缺了不可 ， 过了便错 。长寿的前题是能自理 ， 是不麻烦、少麻烦别人 。 不然 ， 则是孔子所言：长寿多辱了 。 “辱”就是失去了尊严 。如果 ， 老来还可以给与他人（包括儿女）帮助 ， 那已经不属于我们的责任 ， 而是“老有所为”的自我需要的乐事了 。 比如 ， 含饴弄孙的天伦之乐 。优雅地老去 ， 那是文化的境界；体面地老去 ， 那是物化的支撑 。 二者的内涵太讲究了 。 我想 ， 还是心平气和从容地老去吧 。
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