谈心君|让男人“珍惜”的女人都是怎么谈恋爱？克服“恋爱脑”收获甜蜜之恋( 三 )
那么在这个时候及时的去觉察和询问自己和对方的感受就很重要 。 觉察问题已经发生了 ， 才能及时做出下一步调整 。
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2.模仿“很会”的人的恋爱模式
刚才已经讲过说 ， 在情绪失控的状态下 ， 迷恋矛盾型的人会做出什么样的举动和行为 。
既然我们知道说这样的行为只会把对方越推越远 ， 那么我们可以尽量让自己转换一个角度 。
比如：你可以去看一看身边的人 ， 或者是其他人在面对同样的事情的时候处理方式和应对方式是什么样子的 ， 自己是不是可以有去参考和替换的旧有的行为模式 。
当你用新的行为模式去代替旧有的行为模式的时候 ， 会发现结果也会大不相同 。
当然 ， 改变其实很难 ， 在落落的一对一课程中 ， 她也总是控制不住自己 ， 总想做出跟之前一样的回应 ， 所以我给她制定了很多训练计划 ， 一开始很难 ， 慢慢的在行为模式上她自己也会有意的去控制了 。
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3.让“情绪”成为你的吸引特质
当我们的容纳之窗够大时 ， 才不至于情绪一激动 ， 认知就失调 。 不过当然管理好自己的情绪需要一个过程 ， 需要你去熟悉自己的情绪 ， 也需要找到适合自己的处理方式 。 在自我探索的过程中 ， 也需要有专业心理咨询师的辅导 ， 给你提供必要的成长资源 。
对于落落来说 ， 想要脱单的同时 ， 也要从源头上来让自己做出改变 ， 否则她的一些行为肯定会吓跑不止一二三个人 ， 脱单真的困难 。
当然经过一段时间的个人的提升训练 ， 她已经越来越好了 ， 这些改变也让她喜欢的男生有了察觉 ， 开始被她吸引 ， 一段时间之后 ， 就跟她表白了 。
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