血糖一旦升高，身体可能会连续受到4大伤害！别忽视
【血糖一旦升高，身体可能会连续受到4大伤害！别忽视】导读：血糖一旦升高 ， 身体可能会连续受到4大伤害！别忽视
文/涛话健康
水滴石穿 ， 非一日之功 。 健康的维持需要我们日积月累的坚持和努力 ， 更重要的是找对方法 。 欢迎大家关注小编 ， 这里每天都会给大家带来新鲜的养生资讯 。
高血糖的危害知道的人都主动控制饮食了 ， 你呢？
血糖是血液葡萄糖含量的简称 。 就算我们不知道血糖是何物 ， 想必不少人见过因为低血糖而晕倒的情况 ， 血糖不宜过低 ， 当然也不能过高 。 因为血糖过高对人体的危害也是极大的 。 如果你不信 ， 可以看看下面的内容 。
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危害一 ， 损伤肾脏
我们的肾脏都是有几百万个肾单位组成的 ， 每一个肾单位都有一个叫做肾小球的部位 ， 它负责滤过原尿之中的葡萄糖以及蛋白质等物质 ， 当血糖过高的时候 ， 会增加肾小球的滤过压力 ， 甚至会强制破坏肾小球的滤过功能 ， 导致肾单位被破坏 ， 最终会导致整个肾脏都受到影响 。
危害二 ， 损伤神经
神经不但是接收传 ， 输信号的部位 ， 也是营养细胞的重要通道 ， 而高浓度的血糖对于神经的影响也是很严重的 ， 而尤其以下肢的神经损伤最为严重 ， 例如伤口难以愈合以及感觉麻木等等 。
危害三 ， 损伤视网膜
视网膜是视力形成的重要部位 ， 而这里也是高血糖的攻击目标 ， 过高的血糖会导致视网膜发生变性 ， 从而影响影像在上面的成像 ， 情况严重的甚至还会导致失明 。
危害四 ， 损伤心脑血管
心脑血管是心脏以及脑部的血液供应重要通道 ， 然而遗憾的是 ， 高血糖的人 ， 往往伴随着高血脂 ， 这两者对心脑血管的损伤是相互协同的 ， 高血糖会加重高血脂对血管的损伤 ， 增加血栓形成的几率 ， 因此也给血管堵住带来更高的风险 。
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血糖升高危害如此恐怖 ， 如何预防？
血糖尽管摸不着看不见 ， 但是我们可以借助血糖计来进行监测 ， 一旦发现超过了正常的血糖水平 ， 就需要进行必要的干预 ， 而血糖的重要来源是饮食 ， 饮食中经过消化系统会被分解成葡萄糖融入血液当中 。
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另外除了减少葡萄糖的入路之外 ， 我们还可以增加葡萄糖的出处 ， 例如运动 ， 适量的运动可以避免血糖刺激胰岛素生成 ， 降低细胞对胰岛素的抵抗 ， 还有利于避免脂肪细胞的形成 ， 一举多得 。
高血糖对人体的危害是巨大而且深远的 ， 我们不能对它不管不顾 ， 平时除了要控制饮食外 ， 还需要正确的运动 ， 方能避免血糖过度升高 ， 除了这些我们还应该主动的去认识高血糖 ， 了解它是如何升高的 ， 更有助于糖尿病的预防 。
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