银耳|它被人称“女人汤”，经常喝，皮肤光滑气色好，即使50岁也似少女
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【银耳|它被人称“女人汤”，经常喝，皮肤光滑气色好，即使50岁也似少女】
不知不觉已入深秋 ， 天气越来越冷了 ， 一早一晚昼夜温差大 ， 天气还很是干燥 ， 衣服越穿越厚 ， 遇到阴天下雨 ， 手脚冰沁沁 。 此季节很适合隔三差五喝上一碗“女人汤” ， 暖胃又暖身 。
常言道“爱美之心人皆有之” ， 50岁姑姑就很会保养自己 ， 她每到秋冬季 ， 经常自己煲“女人汤” ， 面色红润有弹性 ， 皮肤光滑气色好 ， 即使50岁也似少女 。 平时带着小孙子出去玩 ， 人家还以为是“二胎” 。 她知道我每到秋冬手脚冰凉 ， 把这“女人汤”的做法告诉我 ， 经常喝 ， 手脚暖和不怕冷 。
这“女人汤”怎么做呢？其实做法非常简单 ， 选择皂角米、银耳 ， 和老冰糖一起煮就好 ， 做法简单 ， 效果却不简单 ， 由内养外 ， 爱美的女人不要放过它 ， 越喝越美哦 ， 赶紧一起来看看做法吧 。
皂角米银耳羹（女人汤）
---准备食材---
皂角米10克、干银耳15克、老冰糖30克
制作方法和步骤：
1、首先把皂角米稍加清洗后加入没过食材的水提前浸泡4小时以上 。 （我一般是头一天晚上把皂角米洗净加水后 ， 放入冰箱冷藏室浸泡一个晚上 ， 第二天再来制作）
2、银耳无需提前泡发 ， 好的干银耳5分钟左右就可以泡发出一大碗 。
3、把泡发的银耳和皂角米倒入汤锅中 ， 加入足量的水大火烧开后转小火慢炖40分钟左右 。
4、之后加入老冰糖 ， 继续炖煮大约10多分钟 ， 冰糖完全融化 ， 皂角米银耳羹也就做好了 ， 满满的胶质 。
这里特别推荐一下我使用的锅具 ， 在《中餐厅》中经常可以见到它的身影 ， 白色的陶瓷锅颜值在线 ， 看着就心情愉悦 ， 更爱上了下厨 ， 它就是三禾汤锅 。
这款双耳汤锅不仅有颜 ， 更重要是的还有很多黑科技 ， 生物级陶瓷 ， 耐热、抗菌 ， 为家人健康保驾护航 ， 而且锅体很深 ， 容量很大 ， 足够四口之家使用 。 冬天用来做火锅 ， 或者煮麻辣烫都特别棒！
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5、盛上一碗 ， 皂角米晶莹剔透 ， 看着就有食欲 ， 银耳软软糯糯 ， 汤汁甜甜润润 ， 不一会的功夫 ， 一碗“女人汤”就被喝得干干净净 ， 五脏六腑都被滋润得舒舒服服 ， 好满足 。
【雨婷温馨小贴士】
“皂角米”也被称为雪莲子 ， 是皂角树的种子 ， 是大自然的馈赠 ， 特意去问了一下“度娘” ， 其营养和功效都非常多 ， 煮好后满满的胶质 ， 软糯Q弹 ， 润燥 ， 还对皮肤好 ， 很适合人们秋冬季食用 。
下面这款皂角米正在做活动 ， 一斤装 ， 领券立减10元 ， 到手价仅需48.8元 。 每次煮上10克左右 ， 搭配银耳、或者桃胶就可以炖出一大锅 ， 营养又便宜 。
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