专家笔记本上的秘密：“大姨妈”到访，这三种水果一定要常备
大家好 ， 我是健康管理杨医师 。 伴随着科学的普及 ， 越来越多的人开始注重生活的质量 ， 下面我就以生活为例 ， 为大家科普一些关于养生的小常识 。 每天了解一点 ， 日积月累 ， 对每个人的健康大有帮助！关注杨医师 ， 让养生妙招潜移默化的影响您！
对很多女孩来说 ， 每个月总有几天让人感到疲惫 ， 心情不好 。 我相信大多数女孩都猜到现在是“大姨妈”来访的日子 。 小编作为女孩 ， 对于“大姨妈”痛的时候也很能感同身受 ， 那几天几乎整个人都不想动 ， 如果还伴有痛经 ， 那就更可怕了 。 即使每次“大婶”离开 ， 整个人似乎又重生了 。 
文章图片
虽然有人总说生理期应该多喝红糖水 ， 但这只能缓解一些症状 ， 而且整个人还是很不舒服的 。 那么 ， 有没有更好的方法来减轻疼痛呢？当然 ， 只要“大阿姨”来访 ， 多吃这些水果 ， 相信整个人就像“用血复活”！
1 。 木瓜是生活中很常见的水果 ， 但很多人对它的印象还停留在“丰胸”阶段 。 其实木瓜的营养价值很高 ， 能很有效地清除体内的有害物质 ， 还能增强人体免疫力 。 因此 ， 如果在生理期多吃木瓜 ， 既能有效缓解身体的不适 ， 又能避免脆弱的身体感染其他疾病 。
2 。 冬天的橙色是橙色的阶段 。 在生理期吃橘子也不适合生理上很甜很酸的水果 。 这是因为橘子有很好的活气通络的功效 ， 所以此时多吃橘子可以促进脏血的排出 ， 缓解身体的不适 。 
文章图片
【专家笔记本上的秘密：“大姨妈”到访，这三种水果一定要常备】3 。 番茄是很多人餐桌上的常客 。 西红柿富含蛋白质、维生素和各种矿物质元素 ， 具有清热解毒、健胃消食的功效 。 不过 ， 对于处于“大婶”时期的女性来说 ， 也有很好的效果——补血养血 ， 所以在这个时期多吃西红柿 ， 可以很好地补充身体营养 ， 增强体质 ， 缓解不适 。
所以 ， 女士们 ， 先生们 ， 请注意 ， 在“大婶”来访期间 ， 这三种水果一定不能错过 。 它们可以帮助你“满血复活”！
文章图片
推荐阅读
- 疫苗|西安确诊病例系接种疫苗后感染，专家：不必怀疑疫苗
- 接种疫苗|专家：接种疫苗使世界变得更加美好
- 中国疾控中心|何时能建立免疫屏障，中国疾控中心首席专家回应
- 溯源|新冠病毒溯源研究刻不容缓，中方专家释放大量信息，法国遇大麻烦
- 地球|发生了什么？日美专家透露不好消息，地球或不再适合人类居住
- 甘肃省妇幼保健院|甘肃多学科专家精准施治罕见早产儿重度喉软骨软化
- 糖尿病|糖尿病可以“治”好吗？专家告诉您答案
- 疫苗|接种新冠疫苗后，多长时间才能接种其他疫苗？中疾控专家给出解答
- 疫苗|全球著名疫苗专家保茨博士呼吁：立即停止大规模疫苗接种
- 疫苗|全球知名疫苗专家呼吁：立即停止大规模新冠疫苗接种