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明明可以好好说话，为什么会和父母吵个天翻地覆？

眼看着今年快过完了 ， 我们小伙伴一起聊天 ， 聊到春节回家 。 朋友小白说 ， 我不想回家 ， 反正每次回去都和爸妈吵到心力交瘁 ， 太煎熬了 。 从小到大 ， 不管我遇到什么问题 ， 我爸妈的第一反应都是马上来责骂我 。“才考了90分 ， 还有脸出去找同学玩？”“你怎么总这样？这么简单的事情都做不好！”“怎么又感冒了？叫你多穿点你不听！”最扎心的一次 ， 是我在日本留学 ， 毕业论文怎么也写不出来 ， 给我爸打电话哭诉 ， 被他劈头盖脸一顿骂——“你花了我这么多钱出国 ， 论文你都写不出来？学习不好你就回来吧！”“当初你死活要出去留学 ， 你要是中途回来了 ， 还能有什么出息？！”“怎么别人都能写出来 ， 就你写不出来？！你是不是没好好学？”我忍不住跟我爸大吵一架 ， 又被他冷嘲热讽：“你瞧瞧你什么态度？！学这么多年白学了！”感觉我和爸妈聊任何事情 ， 都给了他们骂我的理由 ， 每一句都剐在我心口上 。 只要我解释 ， 最后结果一定是双方猛烈地开火 ， 然后冷战很久 。每次吵架后 ， 过段时间好不容易有所缓和 ， 又陷入了新一轮的大吵特吵 ， 然后越来越不想和他们沟通 。 和爸妈沟通这件事比写论文还难 ， 想想都绝望 。总有些父母不会直接表达感受 ， 当孩子遇到什么问题 ， 他们只会大发雷霆 ， 要么指责要么抱怨 。 有时候明明一句关心的话 ， 从父母口中说出来 ， 却变得格外刺耳 ， 分分钟让你受内伤 。明明可以好好说话 ， 为什么非要吵个天翻地覆？小白说 ， 我爸就是典型的“刀子嘴豆腐心” ， 虽然说话尖酸刻薄 ， 但其实心底很柔软 。明明关心我的身体 ， 担心我一个人在国外的学习和生活 ， 但他就是不好好说话 ， 非要心口不一 。 他越是担忧 ， 对我的攻击就越猛烈 。但哪怕我知道他就是这样的 ， 我也没办法接受他总是对我“语言暴力” 。 我真的很向往在我遇到问题时 ， 随时有家可以回 ， 而不是一找爸妈 ， 就立马被他们推出去 。 但既然相处起来这么困难 ， 就拉开距离 ， 避开没意义的沟通好了 。明明可以好好说话，为什么会和父母吵个天翻地覆？
其实 ， 无论我们和身边的人多亲近 ， 都会遇到沟通方面的问题 。 沟通本身就是很困难的事 。父母对我们发火 ， 也许是因为引发了他们自己内心的无力感 。 比如小白在国外留学遇到困难 ， 父母没办法立即赶到她身边 ， 也没办法替代她完成她的毕业论文 。 既放不下对她的担心 ， 又认为自己没有能力帮助到她 ， 只好把这种情绪转化为愤怒：谁叫你当初要出国留学的？总是忍不住和父母吵架 ， 到底该怎么办？ 我们改变不了父母 ， 但能用一些心理学的小方法 ， 避免自己深陷情绪之中 。 真正成熟的人 ， 懂得适时表达情绪 ， 而不是压制它们 ， 让自己内心充满负重 。 这些方法 ， 同样也适用于你和身边其他人的沟通中 。明明可以好好说话，为什么会和父母吵个天翻地覆？
01不要着急 ， 先倾听父母的表达当父母发火时 ， 不要急着去“抗战” 。 先停下来 ， 去想一想父母真正想表达什么 。 如果你站在他们的角度 ， 你是什么感受？会不会想要吵架？是因为什么？明明可以好好说话，为什么会和父母吵个天翻地覆？
02趁凉打铁 ， 而不是趁热吵架不管父母情绪多么激烈 ， 不要否认他们的情绪 。 因为他们有权表达愤怒 。 你可以表达出你能理解他们 ， 知道他们其实很担心你 。 但如果你感觉很难受 ， 可以先离开一会儿 ， 避开和父母争吵 。 等到彼此的情绪过去后 ， 再心平气和地聊 。明明可以好好说话，为什么会和父母吵个天翻地覆？
03和父母进一步沟通 ， 表达你的需求如果你带着对父母的期待 ， 却不愿意和他们表达 ， 他们也会难以了解你真实的需求 。 你可以表达你的感受和想法 ， 你需要父母给你哪些支持 ， 不希望他们对你做哪些 。 ​​​​


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