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女性健康,更年期|女性40岁后需了解这4点，才能让生活更舒适

女性40岁后将面临着更年期 ， 这是每个女性都必须面临的问题 ， 此阶段卵巢功能衰退 ， 雌激素分泌不足 ， 往往引发一系列问题 ， 如情绪变得暴躁、失眠多梦、盗汗潮热等 。40岁后的女性若想要生活更加舒适 ， 必须了解以下4点 ， 轻轻松松度过更年期 。
女性健康,更年期|女性40岁后需了解这4点，才能让生活更舒适
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女性40岁后需了解哪4点？
1、更年期引起的不适感会持续好久
更年期体内雌性激素分泌减少 ， 易引起月经紊乱 ， 血管收缩和舒张发生障碍 ， 同时也易出现神经精神症状 。更年期的典型症状是月经紊乱 ， 无论是月经周期还是月经量都变得不稳定 。值得提醒的是 ， 女性临近更年期时月经发生改变 ， 并不是100%的更年期引起的 ， 很有可能是怀孕或患有某种疾病 ， 需第一时间去医院做检查且针对性治疗 ， 特别是同房后阴道不明原因出血 ， 月经量突然增多 ， 出血时间超过一个星期等 。
另外更年期也易出现潮热 ， 其主要症状是脸部或全身发热 ， 常常伴有皮肤潮红和大汗淋漓 ， 通常会持续1~2年左右 ， 潮热对身体没有任何坏处 ， 不过会干扰睡眠质量 。女性体内缺乏雌性激素 ， 阴道壁变得越来越薄且干燥 ， 其弹性也会降低 ， 同房时易出现疼痛感 ， 甚至诱发尿路感染或阴道炎 。除此之外 ， 绝经期也易出现情绪问题 ， 如失眠、睡眠质量差和易做噩梦 ， 甚至诱发抑郁症或焦虑症 。
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2、合理补充激素能平稳度过更年期
女性之所以会出现更年期症状 ， 主要是激素变化在作怪 。女性不妨采取激素治疗法 ， 合理补充外源性孕雌激素 ， 维持体内激素水平平衡 ， 缓解更年期症状 ， 提高生活质量 。然而一部分女性担心激素会对身体带来影响而拒绝 ， 其实只要按照医生嘱咐科学规律用药 ， 定期做随访就能降低激素药所带来的副作用 。另外全身接受雌激素治疗能减缓骨质流失速度 ， 防止脊柱或髋关节骨折 ， 同时也能减轻盗汗和潮热等症状 。此外局部接受雌激素治疗 ， 能减轻阴道干涩和性交疼痛 ， 有效预防老年性阴道炎 。
3、越早接受治疗越好
只要女性没有任何禁忌症 ， 自愿接受激素替代治疗 ， 越早接受治疗效果越好 。因为早接受治疗 ， 雌激素下降给身体带来的影响就越小；降低患上骨质疏松以及心脑血管疾病几率 。
4、不能滥用药
不能擅自主张接受激素替代治疗 ， 以免给身体带来意想不到的副作用 ， 滥补充外源性雌性激素 ， 因为没有足够的孕激素对抗 ， 可增加患上乳腺癌和子宫内膜癌几率 ， 而且易患上血栓和脑卒中 。用药时间越长 ， 身体素质越差 ， 带来的风险就越高 ， 因此不能自行接受激素替代治疗 ， 需根据女性自身症状、家族疾病史以及用药史 ， 由医生决定是否需接受激素替代治疗 。
女性健康,更年期|女性40岁后需了解这4点，才能让生活更舒适
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温馨提示
女性需正确应对更年期的一系列变化 ， 同时激素治疗时尽最大限度采取最低剂量和最短疗程 ， 同时用激素期间需定期去医院做随访 ， 不能自作聪明服用来源和成分不明的药物 。
家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
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参考资料:
1、《40 岁后的女人想要更舒适 ， 先了解这 4 点》 ， 丁香医生 ， 2019-10-08
【女性健康,更年期|女性40岁后需了解这4点，才能让生活更舒适】2、《更年期女性应注意哪些健康问题？如何应对？一文为你说清楚》 ， 李药师谈健康 ， 2019-11-11


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