一个小医生的科普|9岁男孩身高130cm，体检时说偏矮，已有喉结还厌食，还能长高吗？
上个月表姑带外甥去体检 ， 说身高有些矮小 ， 但已经有xing特征发育了 ， 表姑很担心外甥长不高了 ， 现在才130的身高 。
平时外甥还有厌食的情况 ， 表姑每餐都是边打边喂饭 ， 才把外甥拉扯大 ， 所以外甥一直都瘦瘦小小个 ， 和他同龄的同学长到150的都有 ， 他还是小不点 。
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【一个小医生的科普|9岁男孩身高130cm，体检时说偏矮，已有喉结还厌食，还能长高吗？】
对于外甥这类厌食的小孩 ， 家长可从以下几点去改善食欲、促进长高
厌食要先检查是不是缺锌引起的 ， 一般缺锌的话口腔味蕾会比较淡 ， 没有啥胃口 ， 吃东西也不会觉得香 。 在饭前吃一些蓝盒畅锌饭 ， 能帮助孩子提高口腔的敏感度 ， 对提高食欲有比较好的帮助 。 平时给小孩多做一些含锌的菜 ， 像孩子不爱吃饭菜的 ， 就做成卡通包子 ， 或者是汤、粥类型 ， 像海鲜粥、猪肝肉末粥、牡蛎蒸粉丝、鸡蛋瘦肉粥等 ， 有营养 ， 也不会很单调 ， 还能促进食欲 。
少吃零食！特别是一些膨化食物、油炸、辣条、还有鸡肉等含防腐剂、激素高的食物 ， 都要少吃 。 以免孩子早熟 ， 减缓发育速度 。
运动和睡眠对食欲和长高也有促进作用 。 加强运动 ， 像跳绳、摸高这种 ， 能帮助孩子拉伸韧带 ， 促进骨骼发育 。 晚上9点睡觉 ， 保持睡眠充足 ， 不仅孩子食欲好 ， 还能促进长高 。
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