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情感|退休后最好的生活状态


情感|退休后最好的生活状态
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时光缓缓前行 ， 在这个让我们哭和笑的世间 ， 留不住永远的生命 ， 挡不住容颜的衰老 。

尝尽酸甜苦辣 ， 我们会发现 ， 变老也是一种风景 ， 即便退休 ， 也有我们专属的快乐和幸福 。
人生向晚之时 ， 怎么过才算最好？且听有书君娓娓道来 。
1
退休后 ， 最好的身材 ， 是微胖
中国老话“有钱难买老来瘦” ， 很多人肉也不敢多吃 ， 蛋也不敢多吃 ， 就怕吃多了长胖！
其实 ， “老来瘦”不是健康体型 ， 做个“微胖”的人更健康！
微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官 ， 让你更长寿 。
微胖的人圆润饱满 ， 看起来气色更好 ， 更有福气 。
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退休后 ， 最好的保养品 ， 是笑容
有一位94岁的老人 ， 鹤发童颜 ， 步履矫健 ， 看上去就像60岁出头 。
问他长寿秘诀 ， 吃什么补品 ， 做什么运动 ， 他不说话 ， 指了指自己脸上的笑容 。
这后半生 ， 最好的活法就是一个字：“笑 。 ”
笑容是最好的保养品 ， 是最便宜的冻龄秘方 。
微笑也好 ， 哈哈大笑也好 ， 爱笑的人生才会有精彩的理由 。
3
随着年岁渐长 ， 愈发觉得：最好的相处关系 ， 衡量标准就是“不累” 。

“不累” ， 就是没有勾心斗角 ， 也不用互相防备 。
你知道我的难处 ， 我体谅你的辛苦 。
不想说话或暂时没话题聊的时候 ， 就各做各的事情 ， 互不打扰 ， 各自安好 。
我们不是人民币 ， 不可能让每个人都满意 ， 余生珍贵 ， 不要再勉强自己 ， 去经营一段不舒服的关系 。
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【情感|退休后最好的生活状态】退休后 ， 最好的朋友 ， 是知己
退休了 ， 除了家人 ， 身边常陪伴的就是朋友了 。
知己难觅 ， 好友难得 。 朋友 ， 在于质量 ， 而不是数量 ， 土豆拉一车 ， 不如夜明珠一颗 。
人老了 ， 有三五知心好友可以相伴白头 ， 才不枉费来这人世间走一遭 。
天晴了 ， 就去公园晨练；闲暇时 ， 就出来喝茶、聊天、下棋 。
有心事不要压在心里 ， 免得闷出病来 ， 多跟老友聊聊 ， 心里就会痛快许多 。
5
退休后 ， 最好的状态 ， 是心安
钱钟书说过一句话：
“洗一个澡 ， 看一朵花 ， 吃一顿饭 ，
假使你觉得快活 ， 并非全因为澡洗得干净 ， 花开得好 ， 或者菜合你口味 ， 主要因为你心上没有挂碍 。 ”
人活一世 ， 求的不过就是心安而已 。 心若安 ， 时时都是春天 。
到了这个年纪 ， 我们不必太牵挂孩子 。 儿孙自有儿孙福 ， 不为儿孙做马牛 。

也不必太在乎物质 。 钱多钱少 ， 够花就好 。
心若安好 ， 人便自在 ， 才能无忧无虑地度过余生 。
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6

退休后 ， 最好的养老方式 ， 是照顾好自己
有一位老母亲 ， 将儿子含辛茹苦地养大 ， 临退休前打电话给儿子 ， 希望退休后能和儿子住在一起 。
没想到 ， 儿子回电说：
“妈妈 ， 经过我们全家人的商量 ， 你把我养大 ， 大概是15万元 ， 我现在给你账户打了20万 ， 你不要再来打扰我们了 。 ”
老母亲听后伤心欲绝 。 都说“养儿防老” ， 可把养老完全寄托在孩子身上 ， 是非常不靠谱的 。
自己照顾好自己 ， 才是最好的养老方式 。
那么 ， 我们到底应该如何照顾自己呢？
1. 安排好自己的时间
人老了 ， 时间虽多 ， 但很珍贵 ， 有规划、有安排地生活 ， 报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花 ， 都能丰富我们的生活 。
2. 要有舍得花钱的心
我们后半生的消费是有限的 ， 没有必要对自己吝啬 ， 偶尔买点好看的新衣服 ， 下下饭馆 ， 和朋友旅旅游 ， 也能提升生活品质 。
3. 别闷在家里 ， 常出门走走
天天闷在家里 ， 心中一定会烦恼丛生 。 想要过得开心 ， 不如常出门走走透透气 。

退休了可以参加社区活动 ， 和大家一起打麻将 ， 做义工 ， 去认识更多的人 ， 也可以和三两好友们去公园逛逛 ， 听听清晨的鸟叫 。
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4. 注重日常仪表

当你穿着得体 ， 整个人都显得精神饱满 ， 也更自信 ， 看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
5. 坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础 ， 不显老的人一定都坚持运动 ， 让自己由内而外散发着活力 。
6. 保持年轻的心态
心态年轻的人 ， 在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹 ， 但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态 。


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