运动|央视曝光“能量石”，佩戴1天等于胸透117次，很多人还在买
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【运动|央视曝光“能量石”，佩戴1天等于胸透117次，很多人还在买】
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如今的人们越来越在乎自己的身体 ， 毕竟身体才是革命的本钱 ， 身体健康才会有无限的可能 。 所以大家都开始注重饮食 ， 加强锻炼 ， 希望从根本上增强自己的体质 ， 让自己越来越年轻 。
但是不排除有一些人总是想要走捷径 ， 轻信市场上宣传的天花乱坠的保健品 ， 认为只要用它们或者吃它们就能够拥有健康 。
央视曾经有过这样一则报道 ， 2019年底 ， 大连某机场海关旅检时 ， 一块\"能量石\"触发了核辐射仪器报警 。
经检测 ， 这块\"能量石\"的核辐射值112.4Sv/hr ， 超标112倍 ， 带在身上一天所受到的辐射量 ， 相当于做117次胸透 。
这样的一个数值真的是触目惊心 ， 可是依然会有很多人会购买所谓的能量石 ， 特别是老人和孩子更是他们的拥护者 。
但是这样的石头对于人体的伤害是非常大的 ， 完全没有一点正面作用 ， 甚至有可能危害人们的生命 。
类似能量石的产品还有现在被老年人广泛接受的磁疗产品 ， 比如磁疗垫 ， 磁疗枕 ， 磁疗仪等等 。
虽然价格都不便宜 ， 但是人们却不惜花费重金购买 ， 只是因为宣传上有着诸多的疗效 ， 简直可以包治百病 。
但实际上它们却是人类健康的最大杀手 ， 因为这些产品里面的辐射量远远超标 ， 会引起基因突变 ， 从而导致人们产生肿瘤 ， 可想而知对人们的健康危害有多大 。
我们生活中的辐射随处可见 ， 哪些对人体是有伤害的？1、自然界的紫外线
一般到了夏天 ， 人们都会做好防晒措施 ， 当然很多人的初衷只是怕自己被晒黑或者皮肤被晒伤 。
但其实阳光中的紫外线有着大量的辐射 ， 适当地晒一点太阳能够补钙杀菌确实没错 ， 但是如果长期的在太阳底下暴晒 ， 那么对人体的伤害就会很大 ， 容易增加患皮肤癌的几率 。
2、放射性物质
大自然虽然非常美丽 ， 但是却存在很多放射性物 ， 真的是让人们防不胜防 ， 因为在空气中都会弥漫 ， 尤其是在一些石头中更是很多 。 所以大家千万不要迷恋所谓的能量石 。
因为它里面的能量真的含有很多放射性物质 。 当然在我们的家具中也会有以石头为原料的装修 ， 所以入住之前一定要检测 。
3、医学辐射
现在人们身体检查很多时候都要依赖于各种医疗设备 ， 比如做磁共振或者是CT等等 ， 这些检查其实都是有辐射的 ， 但是辐射量并不会太大 ， 如果偶尔做并不会对人体产生太大的伤害 。
当然有一些专门针对肿瘤患者的仪器检测含有的辐射量会非常高 ， 所以如果不是必须情况 ， 建议大家不要使用 。
人们应该如何让自己更健康？1、坚持运动
如今我国一直在强调全民健身 ， 就是希望每一个人都能够动起来 。
俗话说生命在于运动 ， 只有坚持运动 ， 我们身体的各个器官才能够越来越年轻有活力 ， 才能够让我们真正地拥有健康 。 所以不要为自己的懒惰寻找任何借口 ， 只要愿意运动 ， 总是能够挤出时间 。
2、注意饮食
有句话叫做病从口入 ， 所以大家在饮食方面一定要特别注意 ， 如果条件允许 ， 最好不要总是在外面吃饭 ， 哪怕在家里做一顿简单的晚餐 ， 至少也会更健康卫生 。
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