枸杞|男人总“撑不过3分钟”咋办？学会3个改变，或能改变
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大家好 ， 我是你们的中医 ， 小药 。 最近 ， 有好多朋友向我吐槽 ， 在“为爱鼓掌”能力越来越差呢？
“小药 ， 我最近的办事 ， 总是几分钟就结束了 ， 怎么回事？”
“小药啊 ， 我现在刚交到女朋友 ， 对方还没有尽心 ， 我就萎缩了 ， 如何是好？”
本不想那么快 ， 可每次都控制不住 ， 有什么好办法吗？
根据一项数据显示 ， 肾虚的问题已经成为众多男性共同问题 ， 其中的苦却找不到人诉说 ， 那么遇到这样的问题 ， 该如何是好呢？
【枸杞|男人总“撑不过3分钟”咋办？学会3个改变，或能改变】如何才能判断你能力差呢？
大家脑海中立马会浮现一个标准答案 ， 那就是时间 ， 我们常说的：不到3分钟就解决了 ， 就会把这类男人归纳为“快枪手” ， 这并不是官方的答案 。
其实 ， 真正意义上 ， 不仅要根据时间来作为判断 ， 最主要的是能够达到彼此之间的满意度 。
中医是如何看待“快枪手”的呢？
中医角度诠释 ， 肾乃先天之本 ， 若爱爱时的时间不够 ， 那可能是肾虚引起的 ， 例如我们常说的肾阳不足、肾气不固等 ， 都会影响到我们的肾的能力 ， 从而就会出现“快枪手”的现象 。
因此 ， 要想改变现状 ， 中医通常会补肝肾 ， 从根本上来解决问题 ， 只有让体内的阳气充盈 ， 达到阴阳平衡 ， 才能把问题给彻底去除 。
男人总“过不了三分钟”很愁人？学会3个“新方法” ， 50岁也可壮如牛
方法一；食材进补
中医文化流传几千年 ， 老祖宗留下了很多奇方 ， 其中在孙思邈《千金翼方》中记载一张方剂 ， 方见——
准备矴山参5克、枸杞10粒、秄花斛5克；用水焖泡或煎煮均可 ， 直至无色无味后可食之 。
适用于男性肾虚引起的各方面问题 ， 例如遇到的中途萎缩、时间不够、短小等 ， 连续用2周后 ， 能大大提高生活质量 ， 让能力瞬间爆表 。
方法二；运动跟进
现在很多人工作方式 ， 就是长期久坐 ， 身体的素质出现滑铁卢模式 ， 缺乏运动的身体 ， 身体的素质越来越差 。
研究发现 ， 运动不仅能提高身体素质 ， 还能有助于身体的代谢 ， 建议工作再忙 ， 也要空间半小时去运动 ， 持之以恒后 ， 对身体恢复能量有很大的帮助 。
方法三；睡眠充足
人从出生那刻起 ， 肾脏就就开始夜以继日不停地工作 ， 每天帮助身体运转 ， 就如一台“发动机”一样 ， 若长期得不到保养 ， 发动机就会失去动力 ， 肾脏亦是如此 。
中医认为 ， 休息好 ， 是给肾脏最好的补充 ， 让它能有喘息的机会 ， 恢复能量后 ， 可继续为身体工作 。
总结：男人遇到能力不够 ， 不要愁人 ， 要用正确的心态面对 ， 不要给自己压力 ， 遇到别人的冷眼相看 ， 可以利用阿Q的精神 。
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