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|喝茶能养生，你真的喝对了吗？6个喝茶禁忌要避开


中国的茶文化博大精深 ， 很多人都有喝茶的爱好 ， 不同的茶的种类 ， 有不同的滋味 ， 品尝起来有不同的感受 。 在探讨茶道的同时 ， 享受茶的美味的同时 ， 也需要注意自身的健康问题 ， 不科学的喝茶习惯会带来很多健康隐患 ， 需要尽快的改正 。 接下来就让我们一起来了解一下 ， 在喝茶的时候有哪些不健康的习惯需要改正 。
|喝茶能养生，你真的喝对了吗？6个喝茶禁忌要避开
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有哪些不健康的喝茶习惯需要改正呢？
1、吃药的时候用茶水送药
在吃药的时候不要用茶水来送药 ， 因为很多药物当中的成分会和茶水当中的多酚类物质发生反应 ， 减少和丧失药性 。 虽然并不是所有的药物都是喝茶水产生反应的 ， 但是为了以防万一 ， 还是用白开水送药比较好 。
2、睡前饮茶
睡前是一个非常安静的时间段 ， 这个时候很多人喜欢喝上两杯茶来让自己放松放松 ， 让自己安安静静的体会茶的感觉 。 这样做其实不太合适 ， 因为喝茶会让人神经变得更加兴奋 ， 是不利于入睡的 ， 会导致失眠的情况发生 。 即使成功入睡了 ， 也容易在半夜中醒来 ， 不利于睡眠质量的提高 。
3、喜欢喝浓茶
浓茶有浓茶的风味 ， 清茶有清茶的感觉 ， 喝什么样的茶 ， 按理说是个人的选择 ， 但是总是喜欢喝浓茶的话 ， 对人体健康是不利的 。 浓茶里茶碱含量过多 ， 会加速人体的动脉硬化 ， 如果本身有心脑血管方面的问题 ， 会让这些问题更加严重 。 另外长期喝浓茶也会影响到胃肠的功能 ， 导致大便干燥情况发生 。
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4、喜欢喝隔夜茶
隔夜茶当中有鞣酸 ， 茶水当中的营养元素已经流失干净 ， 放置了一夜还会滋生细菌 ， 会引发肠胃不适 ， 肠胃功能不好的人尽量不要喝隔夜茶 。 很多人认为经常喝隔夜茶会容易得癌症 ， 这点属于夸大成分 ， 虽然对人体健康产生不利影响 ， 但是不至于到达得癌症的程度 ， 这一点注意区分 。
5、喜欢喝茶来解酒
【|喝茶能养生，你真的喝对了吗？6个喝茶禁忌要避开】很多人在喝酒以后都会选择沏一杯浓茶来让自己解酒 ， 其实茶并没有解酒的功能 ， 喝完酒以后立马喝浓茶 ， 会让乙醛通过肾脏从小便排出 ， 影响肾脏的健康 。 很多人在喝完茶以后感觉身体舒服了不少 ， 并不是茶的功效 ， 而是水的功效 ， 喝一杯温水能够达到同样的效果 。 最好的解酒方式就是少喝酒 ， 用浓茶和蜂蜜水解酒都不靠谱 。
6、用喝茶来解决便秘问题
便秘了以后多喝水能够让大便得以通畅 ， 但是喝茶会产生相反的效果 ， 喝茶会让便秘问题更加严重 ， 会让胃肠蠕动更慢 。 这是因为茶水当中含有鞣酸 ， 这种物质是加重便秘问题的关键 。 便秘了多喝水就行 ， 多运动更好 ， 千万不要本末倒置 ， 去喝太多浓茶 。
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喝茶的过程是一个享受的过程 ， 这一点无可厚非 ， 但是我们在喝茶之前也需要了解以上这些喝茶的不良习惯 。 不能一边喝茶一边损害着身体健康 ， 相信这不是大家的本意 。


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