儿童饮食|天一冷就不敢给宝宝洗澡了？洗澡时做好这三步，不伤皮肤不生病
文丨京妈说 ， 原创内容 。
最近 ， 气温越来越冷了 ， “给宝宝洗澡”也就成了让不少家长发愁地大问题 。不洗吧看着娃自己都觉得身上不舒服 ， 洗吧又担心娃受凉 。
昨天妈妈群有个新手妈妈 ， 说她家娃已经快3个月了 ， 从出生到现在就洗过两次澡 。月子里就洗过一次 ， 前阵子洗过一次 ， 每次就怕娃着凉 ， 提前开了空调 ， 准备好水 ， 匆匆忙忙洗五六分钟就赶紧抱出来 ， 用浴巾裹好 ， 可每次洗完都会流两天鼻涕 ， 现在都不敢给娃洗澡了 。
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天冷了 ， 多久给宝宝洗一次、什么时间洗澡好？?
可能有不少家长 ， 都和上面这位妈妈是同样地心理：一洗澡就感冒 ， 索性不洗了 ， 行不行？
当然不行了 ， 该洗还得洗 。
因为宝宝皮肤也会出汗 ， 也有新陈代谢 ， 那皮肤表面就会“脏” ， 比如出的汗液 ， 皮脂 ， 坏死脱落的表皮细胞等 。
我们经常发现有时不洗澡 ， 皮肤会油油的 ， 这是皮脂腺分析的皮脂 ， 形成了“皮脂膜” ， 对皮肤有保护作用 ， 可以锁住水分 ， 使皮肤光滑、滋润 ， 还可以有有部分杀菌作用 ， 是皮肤的天然屏障 。
但是这层“油”屏障也容易粘住上面说的那些“脏东西” ， 若是粘的多了 ， 就可能堵塞皮脂腺和汗腺 ， 让宝宝出现皮肤问题 ， 所以呢需要经常给宝宝洗澡 ， 做好皮肤清洁 。
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那妈妈们可能又要纠结了：天冷了 ， 多久给宝宝洗一次澡好呢 ， 既能清洁皮肤 ， 又减少生病几率 。
其实 ， 就算天不冷 ， 也不建议频繁给宝宝洗澡 ， 前面也说了 ， 皮肤表面有一层天然屏障 ， 洗多了会洗掉这个“保护层” ， 也就不能很好的保护皮肤了 。
现在天冷 ， 也不必每天洗 ， 可以一周洗2-3次 。
至于什么时间洗澡 ， 也没有固定答案 。
只要避开“刚喂完奶”就行 。
建议选“宝宝睡饱、肚子也还不太饿、状态也比较好”的时间 。
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给宝宝洗澡 ， 做对这三步 ， 不伤皮肤不生病?
对于小宝宝来说 ， 洗澡后生病 ， 大多是因为洗澡时受了凉 。要想避免生病 ， 洗澡前后做好保暖很重要 。
1、洗澡前准备
? 调整好室温 ， 避免室内过凉：如果没有暖气的家庭 ， 可以洗澡前开空调或浴霸调整室温 ， 控制在24-26℃ 。
把握不好的家长 ， 可以买个温度湿度计挂在家里 ， 方便准确观看 ， 随时调整室内温度湿度 ， 平时对于呵护宝宝健康也很有必要 。
? 调好水温：水温略高于皮肤温度就好 ， 可以调整到37-39℃ ， 可以自己用手肘内侧感受一下 ， 不凉也不烫就好 。
也可以准备个 水温计 ， 几块钱却很方便实用 ， 每次洗澡时放进去 ， 能一眼准确的看出水温多少 ， 还可以当宝宝的洗澡玩具 ， 让宝宝更好的配合洗澡 。
? 准备好其他物品：在洗澡前准备好洗浴用品、浴巾、干净的衣服和新尿不湿 ， 就可以避免洗澡过程中手忙脚乱 ， 减少宝宝洗澡时间 ， 避免受凉 。
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2、洗澡时 ， 正确洗不慌乱
? 给小婴儿洗澡的方法：
一般是先洗头 ， 擦干 ， 再洗身体 ， 身体放入水中时可以先往身上轻轻泼点水 ， 适应下水温 ， 洗的时候 从上往下洗 ， 尤其注意清洗脖子下面、腋窝下、大腿缝隙等有皱褶的部位 。
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