有种“拼命三娘”叫邓紫棋, 看到她的早餐, 网友惊呼: 毫无食欲
邓紫棋 ， 想必大家都熟悉 。 一位年轻漂亮的女歌手 ， 偶然也会参加一些综艺节目 。 在之前的《我要这样的生活》综艺节目中 ， 邓紫棋推荐了自己的“紫琪招牌早餐”——水煮豆奶燕麦 。 水煮、豆奶、燕麦 ， 这三个词组合到一起 ， 让人听起来就觉得很有营养 。 但是当网友们真正看到邓紫棋所描述的成品时 ， 纷纷吐槽：啊！毫无食欲！
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为什么会这样呢？原来邓紫棋用的燕麦并不是我们寻常认识的带甜味的燕麦片 ， 而是没有任何甜味的的燕麦片 。 这种燕麦片很纯 ， 很健康 。 但是吃起来可能让人没有那么大食欲 ， 味同嚼蜡一般 。
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就是这样一份让别人看着毫无食欲的早餐 ， 邓紫棋却吃得津津有味 。 抓拍的表情简直可爱极了 。
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实在 ， 现在许多人都更加注重健康了 ， 而不是一味追求好吃 。 许多娱乐圈中的明星为了自己的事业保持身材 ， 邓紫棋也是其中一位 ， 有网友曾称呼邓紫棋“拼命三娘” 。
早饭是很重要的 ， 蛋白质 ， 碳水 ， 脂肪最好都能包含 。 实在很简朴 ， 假如胃不好可以多吃粥汤类食品作为主食 ， 搭配鸡蛋、包子或者面包片都可以 ， 好比热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等 ， 然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、生果、点心等 ， 这样三大营养素全都能增补 ， 热量也不高 ， 健康还不会发胖 。
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不吃早餐的8大危害：
1、不吃早餐影响寿命 。
2、不吃早餐慢性病可能“上”身 。
3、不吃早餐肠胃可能要“造反” 。
4、不吃早餐便秘“出笼” 。
6、不吃早餐易患胆石症 。
7、不吃早餐易患心脑血管病 。
8、不吃早餐易患胃病 。
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【有种“拼命三娘”叫邓紫棋, 看到她的早餐, 网友惊呼: 毫无食欲】所以 ， 不管我们处于什么年龄段 ， 我们都要好好吃早饭 ， 早饭尤为枢纽 ， 一定要保重自己的身体 。 爱自己 ， 爱生活 ， 加油 。
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