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孩子|常喝水的孩子更聪明，但这5种水千万别给孩子喝！

【孩子|常喝水的孩子更聪明，但这5种水千万别给孩子喝！】_原题为常喝水的孩子更聪明 ， 但这5种水千万别给孩子喝！
钱江晚报·小时新闻 通讯员 刘千??很多人都以为喝水是本能反应 ， 没有什么好讲究的 。 但其实喝水也是要讲究喝什么水 ， 正确的喝水时刻以及方式的 。 喝水不在于多 ， 而在于会不会喝 。 所以为了孩子的身体健康 ， 学会科学饮水很重要 。 今天 ， 大健康的医馆君来介绍几种比较合适孩子喝的水 。 常喝水的孩子更聪明英国《每日邮报》曾报导：以数百名大学生为研讨对象 ， 询问他们在考试前是否喝过水 。 结果发现 ， 喝过水的人 ， 成绩比没喝过的会进步10% 。 实验者以为 ， 有了满足的水分后 ， 脑细胞之间的信息交流会愈加晓畅 。 孩子吸取满足的水分很重要 ， 假如水分缺乏 ， 容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒 。
【孩子|常喝水的孩子更聪明，但这5种水千万别给孩子喝！】孩子|常喝水的孩子更聪明，但这5种水千万别给孩子喝！
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视觉中国图孩子每天的喝水规范是多少呢？重生宝宝需水量：每千克体重需要150ml ， 举个比如 ， 假如宝宝体重5千克 ， 即宝宝每天的需水量为750ml；1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml ， 举个比如 ， 假如宝宝体重10千克 ， 即宝宝每天的需水量为1100ml；12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml ， 举个比如 ， 假如宝宝体重15千克 ， 即宝宝每天的需水量为1500ml~1650ml 。 3～13岁孩子需水量：男孩每天的需水量为1500~1800ml ， 女孩为1200~1600ml 。 13岁及以上孩子需水量：男孩每天的需水量为2000~2500ml ， 女孩则是1500~1700ml 。 ?*温馨提示：宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量 。 ?这5种水千万别给孩子喝！1、矿泉水?咱们传统以为 ， 矿泉水采自地底深处 ， 富含矿物盐和微量元素 ， 是人体所需要的养分物质 。 孩子处在生长发育的关键时期 ， 正需要补充这些微量元素 ， 那么从饮水中直接获取 ， 既便利又利于吸收 ， 何乐而不为呢？针对这一现象 ， 保加利亚的医学专家却提出了警示：矿物质含量高的矿泉水会要挟婴儿的健康！可是当水中含有较多的矿物质 ， 水的浓度较高 ， 这种势能差减小乃至逆转 ， 就给水的吸收带来了费事 。 正如一支鲜花插入一杯浓盐水中 ， 花儿不但无法汲取水分 ， 并且还会形成脱水变得干枯 。 这是由于体内水分的浓度不如外界 ， 势能平衡被打破而形成体液向外渗出 。 矿泉水中的元素含量基本是针对成年人规范来规划的 ， 其含量和份额并不合适婴儿摄人 ， 尤其是某些元素还对幼儿有害 。 2、加糖的水给宝宝喝糖水的事 ， 是一年四季都可能发生的事 。 咱们经常传闻有的重生儿刚出生 ， 妈妈还没下奶 ， 老人怕宝宝饿 ， 就喂宝宝喝糖水……白开水没味道 ， 宝宝不爱喝水 ， 有的老人出主意 ， 宝宝爱吃甜 ， 给水里加点糖就好啦……一岁以内的宝宝坚决不能吃糖 ， 一岁以上的宝宝也得少吃！糖会严峻增加肾脏、心脏的负担 ， 影响对钙和锌的吸收；还会让宝宝过早的养成不好的口味习气 。 3、放了超越24小时的水大多数家庭都是水煮开了倒进暖壶里 ， 但假如家里成员少 ， 不是很爱喝水 ， 两天才能喝完一壶水 。 要提醒大家：放置超越24小时的水就不能喝了！水放置太久 ， 空气中的细菌会进入到水中 ， 加速有机物的分解 ， 产生很多的亚硝酸盐！亚硝酸盐对人体的伤害是巨大的！所以 ， 超越24小时的水 ， 孩子和大人都不能喝！瓶装的纯净水、矿泉水超越3天也不能喝了！
孩子|常喝水的孩子更聪明，但这5种水千万别给孩子喝！
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视觉中国图4、井水妈妈们必须知道 ， 井水的硝酸盐浓度是没有办法保证的 ， 而饮用高硝酸盐含量的水是引起1岁以下婴幼儿高铁血红蛋白血症的一个重要原因 ， 很多的事例证明这种结果是丧命的 。 所以 ， 假如要用井水给宝宝泡奶 ， 最好能对硝酸盐的含量的进行测试 ， 美国儿科学会主张假如硝酸盐的含量超越10毫克/升 ， 就不能给宝宝用哦 。 5、反复煮或煮太久的水现在很多家都会用电热水壶烧水 ， 假如一次没喝完变凉了 ， 有的妈妈懒得再重新接水 ， 会再重新烧开 ， 接着喝 。 还有些妈妈怕水烧的不久 ， 有害物质不会被彻底杀死 ， 就会煮很久 ， 但反复煮沸的水中的有害物质含量更高 ， 必定不能喝！自来水中的硝酸盐和铅、镉等微量物质 ， 其实没有很多 ， 不会影响到健康 。 但假如长时刻煮沸 ， 水会变成水蒸气跑掉 ， 那这些有害物质 ， 就不是“微量”的了 ， 很多的有害物质被喝进体内 ， 对身体就会有影响了 ， 大人和孩子都不能喝！给孩子喝的水 ， 烧开3分钟就能关火了 ， 不需要煮太久 。
孩子|常喝水的孩子更聪明，但这5种水千万别给孩子喝！
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视觉中国图那么你必定很好奇 ， 哪种水合适孩子喝呢？其实 ， 最合适孩子喝的水是家中煮沸的白！开！水！除非特殊健康问题 ， 尽量不要用其他水来代替白开水 。 由于煮沸后的白开水具有促进推陈出新、运送养分、清洁内脏、利尿通便、增强机体免疫力等效果 。 并且在煮沸的过程中杀死了致病性微生物 ， 并保留了钙、镁、磷等矿物质 ， 对孩子成长发育有活跃的促进效果 。 本文为钱江晚报原创著作 ，， 、复制、摘编、改写及进行网络传达等一切著作版权使用行为 ， 不然本报将循司法途径追究侵权人的法律责任 。


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