防流感 护健康
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流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染 ， 也是一种传染性强、传播速度快的疾病 。
每年10月至次年3月是流感高发季节 ， 其主要通过打喷嚏和咳嗽等的飞沫传播、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播 。
典型的临床症状是：起病急 ， 高热、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退和轻度呼吸道症状 。
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温馨提示：家中如出现流感患者 ， 患者应自我隔离 ， 保持良好的个人卫生习惯 ， 勤洗手 ， 保持室内通风 ， 避免传染给家人 。
流感和普通感冒的区别：
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流感对人群普遍易感 。 重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群 ， 亦可发生在一般人群 。
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疫苗接种接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段 。 可降低接种者罹患流感和严重并发症的风险 。 推荐重点人群(老人、儿童、慢性病患者及医务人员等)每年优先接种流感疫苗 。 社会疫苗保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段 。
主要措施：保持室内环境清洁和通风 ， 每天通风2-3次 ， 每次不少于30分钟 。 勤洗手 ， 尽量避免用非清洁的手触摸眼睛、鼻或口等 。 流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动 。 保持良好的呼吸道卫生习惯 ， 咳嗽或打喷嚏时 ， 用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻 ， 咳嗽或打喷嚏后洗手 。 外出正确佩戴口罩 ， 坚持“一米线” 。 出现流感样症状应当注意休息及自我隔离 ， 前往公共场所或就医过程中需戴口罩 。 根据气候变化 ， 及时增减衣物 。 注意多饮水 ， 加强体育锻炼 ， 均衡饮食 ， 保证充足休息 。
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【防流感 护健康】(公共卫生科)
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