肝脏|肝开始变“硬”时，身体会有这4种“反应”，若一个没占，恭喜你
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【肝脏|肝开始变“硬”时，身体会有这4种“反应”，若一个没占，恭喜你】
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肝脏是人体中默默无闻的一个器官 ， 所以一般肝脏出现问题都很容易被我们忽视 ， 一旦引起我们注意是却已经到了中晚期 ， 肝脏一旦出现问题 ， 身体免疫力会减弱 ， 导致各器官都发生病变 ， 所以日常生活中 ， 我们一定要好好养护肝脏 。
医生提醒：身体一旦出现这几种症状 ， 说明肝脏已经受到损伤
一、口腔异味、发干发苦
如果肝脏受到损伤 ， 肝功能就会出现障碍 ， 代谢和排毒的功能就会很大程度的减弱 ， 使大量的垃圾和毒素都堆积在肝脏中对肝脏造成很大的负担 ， 而这些垃圾的毒素就会产生难闻的气体 ， 就会通过口腔表现出来 。
二、尿液浓黄、有泡沫
肝功能一旦出现损伤 ， 就会使体内的胆红素分泌发生紊乱 ， 而多余的胆红素堆积在体内 ， 一部分会随着尿液排出 ， 所以就会出现尿液发黄有泡沫的现象 ， 这时一定要及时去医院就医治疗 。
三、牙龈经常性出血
如果牙龈频繁出现出血现象 ， 就要及时去检查一下肝功能 ， 因为肝脏一旦受到损伤 ， 会导致凝血功能大幅下降 ， 所以每次刷牙时都会有牙龈出血的现象 。
四、嘴唇干燥起皮
正常人的嘴唇是水润有光泽 ， 肝脏一旦受到损伤就会导致肝火旺盛 ， 肝血不足的现象 ， 而嘴唇长期受不到肝血的滋润 ， 就会出现干燥起皮现象 。
日常生活中 ， 养护健康肝脏 ， 需要坚持做到这四个好习惯
一、多喝茶水
多喝水可以给身体补充充足的水分 ， 滋润身体 ， 帮助身体快速代谢 ， 在喝的水中我们可以添加一些清热解毒有益于肝脏的草本植物 ， 做成的暖炉六宝茶 ， 暖炉六宝茶由菊花、决明子、牛蒡根、枸杞子、金银花等养肝中草药小植物炮制而成的小茶包 ， 长期饮用 ， 可以帮助肝脏进行排毒 ， 养护肝脏健康 。
二、多吃新鲜的蔬果
日常饮食 ， 我们应该尽量减少高盐高油高脂高糖的摄入 ， 多吃一些富含膳食纤维和维生素的新鲜瓜果和杂粮 ， 可以帮助肝脏快速代谢 ， 体内的垃圾和毒素消耗身体的脂肪 ， 减轻肝脏的负担 。
三、养成良好的作息习惯
尽量不要熬夜 ， 养成早睡早起的习惯 ， 不仅可以帮助肝脏更好地修复和排毒 ， 还能减少肝脏疾病的发生 。
四、多参加体育锻炼
经常锻炼 ， 可以强身健体 ， 而且提高身体的免疫力 ， 平时可以根据自身情况选择一些舒缓的有氧运动来进行锻炼 ， 可以帮助肝脏快速清除体内的垃圾毒素 ， 减轻肝脏负担 。
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