运动|孩子不满四岁，有几项运动不适合做，可能伤及骨骼，阻碍身高发育
_原题为孩子不满四岁 ， 有几项运动不适合做 ， 可能伤及骨骼 ， 阻碍身高发育
众多研究显示：运动对孩子的大脑发育是不可缺少的 ， 在运动的过程中 ， 大脑不仅能得到休息 ， 神经元也会继续生长 。
执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
我们都知道运动对孩子的健康成长有着举足轻重的作用 ， 但是很多家长并不清楚 ， 在4岁之前 ， 孩子还处于基础运动阶段 ， 有些运动并不适合接触 。
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孩子报名兴趣班被拒 ， 竟是因为年龄不达标
玲玲的孩子快三岁了 ， 刚刚进入幼儿园 ， 很多幼儿园的同学都已经报了各种兴趣班 ， 什么绘画、音乐等 ， 玲玲也带孩子一一了解 ， 但是他似乎都没什么兴趣 。
直到回家的路上 ， 看到一家跆拳道馆正在做宣传 ， 孩子忽然来了兴趣 ， 拉着玲玲进去 。 进去之后发现在场的小朋友看起来年龄都比自己的孩子大 ， 心里还暗暗惊喜自己能够从小抓起 。
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工作人员热情地接待了他们 ， 并给他们介绍了一下相关的情况 。 可是当了解到孩子才不满三岁的时候 ， 工作人员停了下来 ， 告诉他们等孩子四岁之后再来吧 ， 目前是不招收四岁以下的孩子 。
玲玲感到十分费解 ， 通常这种兴趣不都是从小培养的吗？而且小孩子学习不是更容易 。
其实运动带来的好处虽然有很多 ， 但是并不是所有的运动都能被幼儿所接受 ， 有些运动对年龄太小的孩子来讲 ， 反而弊大于利 。
【运动|孩子不满四岁，有几项运动不适合做，可能伤及骨骼，阻碍身高发育】
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为什么四周岁之后才能进行“大运动”？
1、大运动能力发育完成
孩子四岁之前 ， 还处于基础运动阶段 ， 而在四岁的时候是孩子的黄金发育年龄 ， 大运动能力逐渐完善 。
也就是说在运动协调能力方面得到提高的同时肌肉力量也得到进一步发展和巩固 ， 骨骼发育也日趋完善 。
在这种条件下 ， 自然能够去做一些大运动 ， 也就是有强度的运动了 ， 不仅可以比较好地完成这些运动动作 ， 在协调一些动作时 ， 身体也能更好去掌控 。
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2、心理接受能力变强
在四岁之前不让孩子接触一些高强度的运动 ， 除了对身体而言存在风险 ， 在心理上也是一个关卡 。
因为在这个年龄段之前的孩子通常心理发育并不完善 ， 一些高强度的运动可能会使他们感到害怕 。
而在此之后孩子接触的环境和事物逐渐丰富 ， 心理素质会更强 ， 这个时候再去接触一些比较强的运动 ， 在心理上会更容易接纳 。
【运动|孩子不满四岁，有几项运动不适合做，可能伤及骨骼，阻碍身高发育】
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为了孩子健康发育 ， 四岁之前这些运动不要做
1）跆拳道
跆拳道公认的启蒙年龄在4~6周岁 ， 接收系统专业训练的年龄则为9~12周岁 。
这主要是因为四周岁以下的孩子 ， 对教练的指令没有办法完全理解 ， 并且这个阶段孩子并不能完全控制身体和行为 ， 在练习跆拳道的时候不仅很难跟上老师的节奏 ， 同时还有很大概率伤害到自己和其他孩子 。
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2）举重
在孩子的成长发育过程中 ， 父母应该明白人体所遵循的规律那就是纵向生长在前 ， 横向生长在后 ， 意思就是应该先长高 ， 再长肉 。
如果过早接触举重这类负重的运动 ， 孩子供给骨骼生长的营养就会流向肌肉发育 ， 导致孩子看起来身形线条漂亮 ， 实际上却容易出现身高发育受限的问题 。
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3）长跑
跑步是一种对全身都有好处的运动 ， 但是对幼儿来讲 ， 适量的跑步运动是有益的 ， 长跑却是有害的 。
因为长跑会造成下肢关节冲击和磨损 ， 导致关节出现疼痛的问题 ， 严重者甚至骨骼生长速度放缓 ， 影响身高发育 。
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四岁以下 ， 基础运动不可少
A、 蹦蹦跳跳类
4岁的孩子已经可以自己行动了 ， 并且这个阶段孩子十分活跃 ， 喜欢蹦蹦跳跳 ， 所以选择一些相关的运动就很适合了 ， 比如跳绳、跳皮筋等 。
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