好食物吃出好身体，3种食物不可错过，美容养颜，滋润身体！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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水蒲桃
水蒲桃里能很好的清除体内的毒素和水分 ， 更好的利尿消肿 ， 易水肿的人们是不可以错过的 ， 还可以很好的补血益气 ， 让面色红润 ， 有光泽 ， 可以帮助增强体质 ， 延年益寿 。 水果里含有丰富的膳食纤维 ， 吃它不用担心会发胖 ， 它还有着很好的安神开胃的作用 。
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大麦芽
大麦芽含淀粉酶、催化酶等 ， 其中淀粉酶能将淀粉分解成麦芽糖和糊精 ， 有促进胃酸及胃蛋白酶分泌的作用 ， 助消化 。 可用10克晒干的大麦芽与100克大米一起煮粥 。 学会科学饮食 ， 孩子身体更健康 。
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白芸豆
白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白 ， 还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分 ， 这些物质能促进人体代谢 ， 也能补益脾胃 ， 提高身体各器官功能 ， 经常食用能排毒护肤 ， 润肠通便 ， 延缓衰老 ， 对增强人体素质有极大好处 。
【好食物吃出好身体，3种食物不可错过，美容养颜，滋润身体！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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