为什么跑步的人更加乐观？与风雨为伴，永不孤单
长大成年后 ， 再没有人逼着我们去跑步了 ， 跑步完全成了自己的一种选择和挑战 。 不管是因为减肥也好 ， 健康也好 ， 再或者是其他的种种原因 ， 总之 ， 我们就抱着试一试的心态开启了第一次 。
而自从开始跑步之后 ， 就变成了坚持跑步的人 ， 一直跑下去 ， 相信自己会变得更好 ， 他们都有了这些特质：阳光、自信、积极、乐观 ， 那么 ， 为什么跑步的人会变成这样了呢？
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坚持跑步后 ， 提高了我们的心肺功能 ， 改善新陈代谢 ， 提高身体灵敏性和平衡能力 ， 增强腿脚骨骼力量 ， 让我们的身材变得完美 。
坚持跑步后 ， 心态更加积极 ， 更乐观 ， 跑步让我们脑部释放大量内啡肽 ， 心情愉悦 ， 再也不会垂头丧气了 ， 跑完后身体充满了能量 ， 憧憬着每一天 。
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坚持跑步后 ， 整个人变得神采奕奕 ， 对待工作和生活变得自信有礼 ， 不慌不忙 。 从内向外散发出来的魅力 ， 让工作和生活都处理得井井有条 。
坚持跑步后 ， 大汗淋漓 ， 感觉身体每个细胞都活了 ， 跑步使人加快代谢、皮肤红润、头脑灵活；运动帮人对抗压力、心情变好、自信开朗 。
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坚持跑步后 ， 变得漂亮又健康 ， 还因为跑步认识了一大帮志同道合的朋友 。 他们相约在公园、操场、马路上 ， 共同热身、拉伸 ， 甚至相约去不同的城市 ， 来一场以跑步为名的旅行 ， 挑战不同地域风格的马拉松 。
【为什么跑步的人更加乐观？与风雨为伴，永不孤单】坚持跑步后 ， 头脑思维活动变得清晰灵活 ， 少了压力 ， 少了压抑 ， 少了疲劳 ， 更少了纷杂混乱 ， 曾经的满满的负能量 ， 很快就减弱甚至烟消云散了 。
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坚持跑步后 ， 增强我们的毅力 ， 更懂得坚持的意义 ， 还让我们思维更开阔 ， 想明白很多问题 。
坚持跑步的人是喜欢挑战的人 ， 是积极向上 ， 富有激情的人 。 刮大风了 ， 也要出去跑步 ， 有风阻训练效果更好 ， 下起雨雪了 ， 也要出去跑一跑 ， 在雪地上放肆一下 。
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而有时候 ， 一个人跑步会感到孤独 ， 其实这时候跑步就成了一场修行 ， 每一次跑步 ， 是自己的身体和思想的自我交流 ， 跑步的过程就是一次自己跟自己聊天 ， 自我反省的过程 。
其实 ， 也是跑步教会我们怎么与孤独相处 ， 怎么与自己的内心融洽 ， 怎么学会独立思考 。 在当今这个浮躁的社会中 ， 跑步给了我们一个自我平静 ， 自我沉淀的机会 ， 通过跑步时候的感触 ， 在挥洒汗水时完全释怀了 。
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经过日积月累 ， 跑步已成为生活中很重要的一部分 ， 过程中夹杂着喜悦和痛苦 ， 一场艰难的、舒爽的或轻松的跑步之后 ， 即使与风雨为伴 ， 也不会感到孤单 。
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