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立冬|立冬来了 福州明天将开启降温模式


【立冬|立冬来了 福州明天将开启降温模式】
立冬|立冬来了 福州明天将开启降温模式
本文插图

小柳路上 ， 一市民正在买甘蔗 。
福州新闻网11月6日讯（福州晚报采访人员李锦清毛小春／文石美祥／摄）7日 ， 我国将迎来立冬节气 。 一股冷空气已经在路上 ， 7日开始它将影响榕城 ， 带来新一轮降温 ， 市民出行需注意保暖 。
此外 ， 市防指会商指出 ， 第20号台风“艾莎尼”5日已经移动到距离台湾六七百公里的西北太平洋洋面 ， 中心附近最大风力11级 ， 将以每小时20公里左右的速度向偏西方向移动 ， 强度缓慢加强 。 受冷空气和台风共同影响 ， 未来几天福州沿海风力持续较大 ， 强劲阵风可达8级到9级 。
立冬冷空气来降温
6日市区最高温可达28 ， 不过随着立冬到了 ， 一股冷空气也来赶场了 。 根据市气象台5日预报 ， 7日开始 ， 受新的冷空气影响 ， 榕城将开启降温模式 ， 后天最高温为22 ， 最低温下降到18 。
“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃” ， 立冬“三候”描绘了立冬后的物候变化：水面开始结冰 ， 大地开始为薄冰所覆盖 ， 甚至连雉鸡也钻入水中变成大蛤 。 不过立冬可不是真正入冬 。 由于我国幅员辽阔 ， 南北各地真正入冬的时间也不尽相同 ， 因而现代气象学依据气温来划分季节 ， 按照连续5日日平均气温低于10的入冬标准 ， 榕城离入冬还为时尚早 。
今年冬天冷不冷？
4日 ， 国家气候中心对我国今冬明春的气候发出权威声音 ， 根据分析预测 ， 今年冬季影响我国的冷空气活动频繁、势力偏强 ， 全国大部气温将接近常年同期或偏低 。
其中 ， 前冬（今年12月）和后冬（明年2月） ， 全国大部气温接近常年或略偏高 ， 需要注意的是 ， 隆冬（明年1月）可能出现大范围强低温雨雪过程 ， 中东部大部地区气温可能较常年同期偏低 。
国家气候中心介绍 ， 目前赤道太平洋海温已进入“拉尼娜（指热带太平洋海表温度异常下降的气候现象）”状态 ， 预计冬季会形成一次弱至中等强度的“拉尼娜事件” 。 至于福建今年是否会迎来冷冬 ， 省气候中心上月分析时认为 ， 综合“拉尼娜事件”等因素 ， 预计今年全省冬季平均气温或会偏低 ， 可能出现较强的寒潮天气过程 ， 但具体情况还得关注临近天气预报 。
ueditorpagebreaktag“老福州”这样“补冬”
“立冬补冬 ， 补嘴空” ， 立冬这一天的习俗主要集中在饮食上 ， 比如北方在这一天会吃饺子 ， “立冬节气不端饺子碗 ， 冻掉耳朵没人管” ， 讨的是避免耳朵受冻的寓意 。
福州“补冬”也有自己的特点 。 位于闽侯的龙祥岛盛产甘蔗 ， 而甘蔗正是“老福州”立冬会吃的食物之一 。 据了解 ， 这源自“立冬食蔗齿不痛”的民间说法 ， 立冬时节的甘蔗已经成熟甘甜 ， 有滋补功效 ， 而反复咀嚼过程 ， 也有助于清除牙缝里的垢物 ， 提高牙齿自洁能力 。
羊肉泡线面 ， 也是“老福州”在立冬时节会吃的一道温补食物 。 体质较弱的人 ， 此时吃一些羊肉 ， 可增强体质 。 此外 ， 立冬时节养生重在补肾 ， 进补要以温补为主 ， 可多吃些白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等白色食物 ， 以防燥热 。
立冬时节要开始“防三寒”：防颈寒 ， 对预防高血压、心血管疾病等有好处；防腰寒 ， 有助于疏通带脉 ， 强壮腰脊和固精益肾；防足寒 ， “寒从脚底起” ， 可适当足浴 。 另外 ， 要保持情绪的安宁 ， 避免烦扰 ， 使体内阳气得以潜藏 。
立冬时节运动最好选在太阳出来之后 ， 以下午三四点最适宜 ， 锻炼不宜太激烈 ， 慢跑、快走、健身操、太极拳等比较适合 。


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