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癌症肿瘤|这几种营养食材别丢掉了，助你和癌细胞“作斗争”，要常吃才对

我们谈论癌症 ， 每个人的态度都是非常厌恶的 ， 因为没有人会喜欢癌症的到来 ， 所以当我们面对癌症时 ， 如何更好地预防是最正确的态度 。所以今天我们想告诉你们的是 ， 如果我们想远离癌症 ， 我们可以多吃抗癌防癌的好食物才对 。
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食物一：绿茶
绿茶也是我们生活中比较常见的 ， 大家可以养成每天喝2~3杯淡淡的绿茶 。可以预防胃癌、肝癌和肺癌 ， 因为绿茶中富含茶多酚 ， 可与致癌物结合 ， 使其分解 ， 抑制癌细胞的生长 。
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食物二：红薯叶
红薯叶相信很多人都吃过 ， 不仅非常美味 ， 而且营养价值很高 ， 其中含有丰富的多酚和黄酮类化合物 ， 这些物质有助于清除体内的自由基 ， 具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用 。
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食物三：紫薯
个人到是挺喜欢吃紫薯的 ， 对其身体也是蛮有利的 ， 大家应该多吃着点才好 ， 就这种紫薯里面含有维生素 ， 膳食纤维素 ， 蛋白质等都是非常丰富的 ， 而且它也是一种抗癌防癌的好食物 ， 所以说日常生活中要多吃着点才好 。
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食物四：萝卜
冬吃萝卜夏吃姜 ， 不妨多吃一些萝卜 ， 因为萝卜中含有非常多的酶 ， 这种酶可以消除亚硝胺 。亚硝胺是一些重口味的食物里面含有的物质 ， 如果能够多吃一些萝卜的话 ， 可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物 。所以多吃萝卜 ， 可以很好地预防癌症 。
【癌症肿瘤|这几种营养食材别丢掉了，助你和癌细胞“作斗争”，要常吃才对】有很多人都是肉食动物 ， 不过在饮食上 ， 还是要减少猪、牛、羊等红肉的摄入 ， 避免过度肥胖 ， 因多吃红肉会增加结肠癌、直肠癌的发病风险 。过度肥胖容易使子宫内膜癌、肾癌、肠癌、前列腺癌和乳腺癌的发病率增高 。


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