西红柿被誉为“长寿果”，究竟神奇在哪里？避开2种错误吃法！
为什么对于现代人来说 ， 养生成为一件很难的事？因为现代人对于养生的重视度不够 ， 不知道养生对于生活与生存的重要性 ， 不懂得疾病发生的原因就在我们的生活当中 ， 不懂得养生必须要趁早 。 生活 ， 是养生之源 ， 是养生的目标 ， 养生与生活息息相关！我是妇科田医师 ， 每天给你们分享一些健康小知识！
西红柿炒蛋 ， 这道菜简单方便 ， 营养丰富！看到这里的你是不是不禁要流口水了？今天 ， 你分享的内容是西红柿！现在是夏天 。 许多女孩会吃西红柿来减肥 。 我以前听很多人说 。 西红柿可以减少黑色素在阳光下对皮肤的损害 。 最流行的是多吃西红柿可以让你的皮肤变好！
而网上也有不少人说西红柿被视为“长寿果” ， 但我们知道长寿的功效在哪里吗？说西红柿太神奇了！西红柿含有丰富的维生素和矿物质 ， 每天吃100克左右的西红柿 ， 所以也很好地满足了身体的需要！
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西红柿有什么好处？
1、抗衰老美肤
通过现代研究 ， 番茄可以起到抗氧化作用 ， 而抗癌抗衰老的物质是谷胱甘肽 ， 这是西红柿中含量很高的 ， 多吃西红柿可以降低患癌的风险！它还能减少细胞死亡和衰老的可能性！
2、美白
我们都知道番茄维生素含量比较多 ， 热量低 ， 对于皮肤不好的女性朋友 ， 每天坚持吃西红柿 ， 西红柿中的谷胱甘肽为外界黑色素 ， 抑制黑色素在皮肤中的积累 。 番茄红素、胡萝卜素 ， 能使皮肤起皱纹 ， 保持皮肤滋润光滑 。 
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3、降尿酸
随着人们生活水平的提高 ， 疾病的发病率也在增加 。 如果中老年人体质较弱 ， 多吃食物 ， 导致体内尿酸增多 ， 可能会多吃西红柿 。 西红柿中的嘌呤含量很低 ， 它们也可以控制痛风的发生 。 西红柿中的番茄 ， 能有效抑制细菌病毒 ， 肠胃不好的人 ， 多吃西红柿还能促进胃蠕动 ， 加速食物消化！尤其对肾脏不好的人来说 ， 多吃西红柿可以利尿解毒 ， 对健康有好处 。
那么在日常生活中 ， 如何更好地吃西红柿呢？
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吃西红柿最好的方法就是生吃 ， 但很多不法商家都会在西红柿未熟的情况下 ， 再打催熟剂 ， 这很容易造成西红柿中维生素的减少 ， 而在空腹时尽量少吃西红柿 ， 以免西红柿中的胶状物质 ， 对胃造成一定的伤害！
最后建议大家在吃西红柿的时候 ， 要注意这2点：
1、青西红柿不要吃 。 一些未成熟的西红柿中含有一些龙葵碱 ， 若不慎食用 ， 则会给身体引起不适 ， 可能会引起中毒的情况出现！
【西红柿被誉为“长寿果”，究竟神奇在哪里？避开2种错误吃法！】2、少吃西红柿炒鸡蛋 。 这道菜中的热量比较高 ， 并且容易引起肥胖 ， 还对心脑血管都是有一定的伤害！所以大家在食用的时候 ， 要及时的注意！
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