女性想要身体好，不妨多吃3种食物，美容养生，身体棒棒哒！
大家好 ， 我是养生科谱王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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黄瓜
黄瓜是我们日常生活当中十分常见的一种蔬菜 ， 黄瓜进入体内之后能够很好地将体内的一些垃圾带出 ， 从而让身体里面的毒素减少 ， 而且有助于预防出现肾结石 。 黄瓜中的硅可使头发更顺 ， 指甲更亮更结实；其中的硫和硅还有益刺激头发生长 。 黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶 ， 能改善皮肤的新陈代谢 ， 有润肤、抗皱的功效 。 还能降低各种疾病的发生 ， 促进关节的健康 。
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茄子
茄子含有的维生素E有防止出血和抗衰老功能 ， 茄子中维生素P的含量很高 ， 能增强毛细血管的弹性 ， 减低脆性及渗透性 ， 防止微血管破裂出血 。 对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜 。 茄子的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用 。
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红糖
红糖是很多女性月经期间必备的一种食品 ， 它具有活血补血的功效 ， 且还有着促进排污的效果 。 对于女性而言 ， 在月经期间喝点红糖水身体会感到舒适很多 ， 胃部也会感到暖暖的 ， 如果是有痛经的女士 ， 喝红糖水也具有一定的解痛功效 。
【女性想要身体好，不妨多吃3种食物，美容养生，身体棒棒哒！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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