血管|血管“清洁工”找到了，不是洋葱和木耳，而是不起眼的“它”
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木耳中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以有效代谢人体血液中的胆固醇，从而起到不错的降血脂的作用。而洋葱中含有大量的硫化物，可以有效消炎杀菌，保护血管，预防血栓的形成。虽然这两种物质对人体血管可以起到一定的保护作用，但是都不能直接溶解血管中已经存在的血栓。
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所以平时经常吃洋葱和木耳，可以有效清理血管，帮助预防血栓的形成，但是并不能帮助清除已经存在的血栓。其实血管的“清洁工”不是洋葱和木耳，而是不起眼的“它”，平时没事多吃一点可以有效溶解血栓，对健康是非常有利的。
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其实想要溶解已经存在的血栓主要依靠的是连接酶，尿素酶等，这些物质可以有效溶解血栓中难溶性纤维蛋白，但是这些物质并不能起到药用作用。说到药物阿司匹林也是一种非常有效的溶解血栓的药物，它可以通过抗凝血，抑制血小板的功能，从而起到预防血栓的作用。但是大量服用阿司匹林，又会导致血管的自我修复能力将低，反而不利健康。
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所以想要预防血栓的发生，就要从延缓血管老化，保持血管弹性着手，平时生活中可以经常吃一些抗氧化的食物，这些食物能有效延缓人体血管老化，让血管保持弹性，这类物质就是是芦丁。芦丁不仅是降低三高的药物主要成分，而且有很强的抗氧化性，有效清除人体自由基，延缓血管老化，预防血管受损。
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【 血管|血管“清洁工”找到了，不是洋葱和木耳，而是不起眼的“它”】除此之外，芦丁还可以调节人体血管的通透性，起到良好的活血化瘀的效果，帮助促进人体血液循环，加快血液中的毒素排出体外，稀释血液，有效预防血栓的出现。平时生活中可以经常吃一些富含芦丁的食物，如苦荞，平时生活中坚持吃苦荞就可以延缓血管老化，预防血栓的形成，有利健康长寿。
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