小儿健康|当心孩子也会“过劳肥”
【小儿健康|当心孩子也会“过劳肥”】
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过劳肥近年来常被提及 ， 是指由于工作压力大、饮食不规律、越繁忙反而越容易变胖 。什么导致了过劳肥？调查显示 ， “长时间坐着 ， 缺乏运动”排在首位 ， 其次是“饮食不规律” ， 第三是“每天都很累 ， 没精力和时间运动” 。
用这些原因来解释儿童青少年肥胖也很贴切 。2016年中国青少年体育锻炼与健身情况调查显示 ， 中国青少年儿童所需的日常体育锻炼容量 ， 远没有达到能维持身体体质健康的水平 ， 同时体测评分与在校年级数成反比关系 ， 随着年级上升 ， 学生身体素质在不断下降 。而据我国第四次营养健康调查报告显示 ， 全国6~17岁儿童和青少年肥胖率在10年时间里增长了2倍 ， 达到5300万 。
缺乏体育锻炼且每天睡眠时间不足9小时是很多青少年肥胖的成因 。研究显示 ， 睡眠时间少于6小时 ， 肥胖发病率会显著上升；学业压力和其他心理问题会影响食欲 ， 有些孩子往往会以多食、暴食来舒缓压力 。同时 ， 因为课业负担重 ， 缺少课后自由支配时间 ， 而学校本应安排的体育课被挤占情况也时有发生 ， 使孩子更缺少运动机会 ， 长此以往便失去了运动的能力与爱好 ， 这与成人的“过劳肥”何其相似 。（明文）
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