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|肿瘤的蛛丝马迹：脖子上长包，医生却劝他赶紧去查肠镜？( 二 )


如何预防颈部肿瘤？
想要预防颈部肿瘤 ， 还得从导致易导致颈部肿瘤的高危因素下手 ， 具体有以下几点：
首先 ， 我们都知道烟草与肺癌有关 ， 但实际上 ， 人体多个器官部位发生癌症都与吸烟相关 ， 颈部恶性肿瘤也在其中 。 而且吸烟不仅是致病因素 ， 还是影响肿瘤治疗的负面因素 ， 所以预防得先从戒烟做起！
戒烟同时需要禁酒 ， 酒精可以破坏口腔、口咽跟咽喉部粘膜 ， 使得机体暴露更多 ， 增加细胞对致癌物的摄取量 。 而且需要提醒的是 ， 喝哪种酒只有酒精含量的不同 ， 在致癌方面并没有区别 。
其次 ， 预防病毒感染很重要 。 例如EBV病毒感染 ， 这是头颈部肿瘤的常见致病因素 ， 已被证实有引发鼻咽癌的风险 。 不过该病毒想要诱发肿瘤需要多方因素协同作用 ， 可见导致癌症的发生由多种因素引起 ， 而预防癌症也不能只单“防守”某一因素 。
另外 ， 保持良好的生活习惯也对预防颈部肿块有帮助 。 保持良好的口腔卫生 ， 解决牙齿健康问题 ， 减少一些可引起癌症的明确风险因素 ， 维持良好的情绪 ， 不要有过大的压力 ， 规律作息、保持体重等等也都有益处

|肿瘤的蛛丝马迹：脖子上长包，医生却劝他赶紧去查肠镜？
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总的来说 ， 除了平时的预防准备 ， 也要多加注意自己身体的变化 。 当发现自己颈部有异常的肿块 ， 绝不能轻视 ， 应当及时就医检查 ， 排除风险 ， 切勿抱有侥幸之心 。
参考资料：
[1]《身上这些小肿块竟是癌症前兆 你一直忽略了！》.健康时报.2016-3-24.
[2]《颈部发现肿块咋办？不能拖！》.健康时报.2016-5-4.
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