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干燥|秋季是干燥综合征高发时节 出现这些症状你要注意啦

天气转凉 ， 不少人出现了口唇起皮、眼睛干涩、口渴难忍、皮肤干燥等不适症状 。 一般的干燥症状可通过增加饮水量、减少进食辛辣刺激的食物、使用加湿器等方式缓解 。 但还有一类干燥症状不仅持续性存在 ， 且干燥程度逐渐加重 ， 甚至出现发热、牙齿脱落、关节痛、皮疹等症状 ， 此时需要警惕患有干燥综合征的可能 。
干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病 ， 尤其偏爱40岁以上的女性 。 男女患者比为1:9~1：20 。 在我国 ， 干燥综合征患病率约为0.29%~0.77% ， 但在老年人群中可达3%~4% 。 由于早期症状不典型且缺少特异性 ， 干燥综合征极易被患者忽视 ， 就诊时往往已发病较长时间 ， 出现了一系列病理损害 。
【干燥|秋季是干燥综合征高发时节 出现这些症状你要注意啦】秋季是干燥综合征的高发时节 ， 今天我们就一起来认识干燥综合征 。
一、出现哪些症状要怀疑干燥综合征？
干燥综合征临床表现复杂多样 ， 且缺少代表性 。 一般而言 ， 若无明显诱因出现口干舌燥 ， 无苔或少苔 ， 进食饼干、馒头等干性食物时需用水帮助；或龋齿频发 ， 牙齿破损 ， 呈片状脱落；或反复出现单侧或双侧腮腺肿或眼睛干涩 ， 色红 ， 有沙粒进入眼睛所造成的磨砂感 ， 眼泪分泌减少 ， 或甚至无泪 。 上述症状如果持续存在三个月以上 ， 且进行性加重 ， 需要怀疑干燥综合征可能 ， 尤其是对于40岁以上的女性而言 ， 更要警惕患有干燥综合征的可能性 。
二、怀疑干燥综合征应该如何就诊？
干燥综合征属于风湿免疫科诊疗疾病 ， 若怀疑患有干燥综合征 ， 应该尽早到正规医院风湿免疫科就诊 。 一般需要在医师指导下抽血进行自身抗体、免疫球蛋白、补体、血沉等免疫相关检查 ， 同时完善唾液腺超声、泪液分泌试验、眼表检查、唾液流率测定等影像学检查 。 风湿科医生会在综合症状体征及各项检查结果的基础上 ， 做出最终诊断 。
三、确诊为干燥综合征应该如何治疗？
干燥综合征整体预后较好 ， 绝大多数患者仅有口干、眼干等干燥症状 。 治疗上 ， 一般多采用人工泪液、人工唾液缓解干燥症状 ， 也可以使用中医中药治疗 ， 以养阴润燥、滋阴生津为原则 ， 多能有效改善干燥症状 ， 控制病情进展 。 对于极少数病情较重 ， 合并有内脏损伤的干燥综合征患者 ， 则需要使用激素或免疫抑制剂治疗 。
四、日常生活中该如何预防干燥综合征？
预防干燥综合征应当从养成良好生活习惯开始 。 日常生活中 ， 要保持口腔和眼部清洁 ， 勤刷牙漱口 ， 戒烟戒酒 ， 减少使用手机、电脑的时间 ， 给双眼充足的休息 ， 同时规律作息 ， 尽量不熬夜 ， 坚持进行中小强度、间断性的身体锻炼 ， 并保持愉快的心情 ， 遇事要冷静 ， 避免过度焦虑 。
饮食上应避免进食辛辣刺激食物 ， 减少食用烧烤、火锅、炸鸡等富含油脂、盐分的食物 ， 可多吃薏米、银耳、百合、莲子、冬瓜、丝瓜、荸荠、梨、木瓜、蜂蜜以及绿叶蔬菜等甘凉滋润类食物 ， 以及食鸡肉、鸭肉、淡水鱼等肉类 。 但烹饪方式应以清炒、炖煮为宜 ， 避免油炸、煎烤 。
此外 ， 还应增加饮水频率 ， 可随身携带水杯 ， 或将麦冬、菊花等中药泡水后代茶饮 ， 可增强滋阴生津作用 。
（北京中医药大学东方医院风湿科 韦尼）


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