|朋友超过7个容易抑郁？以及，产后抑郁可能第3年才发生
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朋友们 ， 周六好（今天推荐的音乐来自瑞典歌手Tove Styrke） 。
在本期「简单心理WEEKLY」 ， 你可以看到：
今天是万圣节 ， 聊聊人们为什么爱玩鬼屋
工作总被老板微信打断 ， 也不全是坏事
产后抑郁可在生娃后的第三年发生
在酗酒和PTSD中 ， 男女的症状可能不同
朋友太多了 ， 可能促进抑郁症状
一次暴饮暴食 ， 身体会发生什么变化？
看完记得去留言区与我们唠唠！
万圣节??来了：鬼屋为啥能给我们带来快乐？
一到万圣节 ， 我就想起了《恶作剧之吻》里的湘琴扮的“可爱鬼” ， 以及各种僵尸新娘妆 。
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所以今天讲一个应景的研究：
鬼屋、僵尸、恐怖片……恐惧明明是一种不愉快的情绪 ， 可我们为什么会喜欢这些恐怖体验呢？
近期发表于《Psychological Science》的一项研究认为 ， 这是因为存在一种“娱乐性恐惧（recreational forms of fear）” ， 它是恐惧和快感的混合体 。
在这项研究中 ， 110名参与者佩戴心率监测器穿越一个位于丹麦的商业鬼屋 ， 记录过程中参与者的心率情况 ， 及监视摄像机的数据 ， 并在结束时要求参与者绘制自我报告 ， 从而得到主观、行为和生理水平上“恐惧-快乐”关系的相关数据 。
他们发现：
恐惧与快感之间呈倒U型关系 ， 适当的恐惧对于快感的最大化至关重要；
以及 ， 似乎存在一个使快感最大化的“极乐点” 。
这项研究提供了关于恐惧、快乐和娱乐性恐惧中身体唤醒之间关系的第一批经验证据 。
作者之一、奥尔胡斯大学互动思维中心研究者Marc Malmdorf Andersen认为：如果“鬼屋不够恐怖” ， 那人们不会喜欢 。 但如果太害怕 ， 也会不喜欢 。 重要的是 ， 让我们的恐惧停留在“戈尔德洛克区”（安全区） 。
工作期间常被老板的微信打断 ， 应激水平升高两倍（但心情更好）
来自老板60秒语音矩阵轰炸的辛酸 ， 打工人都懂：
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事实上 ， 社会压力（升职/竞争）和干扰（被打断）是工作中最常见的两种压力 。
最近 ， 苏黎世联邦理工学院的研究人员通过开发一个数字预警系统 ， 首次发现工作场所的重复干扰会导致身体释放更多的应激激素（应激水平比感知到的心理压力更高） 。
在这项发表于《心理神经内分泌学》的研究中 ，参与者被分成三组 ， 每组承受不同程度的压力 ， 但工作量相同：
在对照组 ， 研究人员安排了演员向参与者们表演推销对话；
压力A组被告知：需要从你们当中选出最适合升职的候选人；
压力B组不得不面对来自上级紧急聊天信息的额外干扰 。
唾液样本显示 ， 压力A组释放的皮质醇水平几乎是B组的两倍 。 也就是说 ， 仅仅要求参与者竞争一个虚构的升职机会 ， 就足以提高他们的心率并触发皮质醇的释放 。
让人惊讶的是参与者对心理压力的主观反应 。 他们观察到 ， B组虽然被聊天信息打断 ， 但他们的压力程度更低 ， 心情也更好 。
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据研究人员推测 ， 由额外的干扰引发的皮质醇释放 ， 会让人调动更多的物质资源 ， 进而导致对压力有更好的情绪和认知反应 。
也有可能是这些干扰分散了参与者对即将到来的社会压力状况的注意力 ， 这意味着他们感受到的威胁更少 ， 因此压力程度更低 。
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