康复王医师|营养丰富、有益健康，早吃早受益！，冬天推荐多吃3种食物
【康复王医师|营养丰富、有益健康，早吃早受益！，冬天推荐多吃3种食物】大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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橘子
橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质 ， 可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素 ， 它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用 ， 除此之外还可以减轻过氧化反应 。
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黄桃
黄桃含有多种维生素 ， 还含有丰富的微量元素 ， 有着抗氧化、抗衰老的功效 。 含有丰富的维生素 ， 能够清除体内的自由基 ， 可以让皮肤红润有光泽 。 而且黄桃是一种果汁多而甜美的水果 ， 含有大量的果胶和纤维素成分 ， 可以清除胃肠道废物 ， 起到润肠通便的作用 ， 还能够有效的清除自由基 ， 具有祛除黑斑、抗衰老的功效 。
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豌豆苗
豌豆苗颜色嫩绿 ， 具有豌豆的清香味 ， 故最宜用于汤肴 ， 豌豆与一般蔬菜有所不同 ， 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 具有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。 在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维 ， 可以防止便秘 ， 有清肠作用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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