内分泌疾病|有湿气的朋友们，这些水果最好别吃，不然湿气会越来越重
北京联盟_原题是：有湿气的朋友们 ， 这些水果最好别吃 ， 不然湿气会越来越重
中医讲“万病根源皆为湿气” 。如果体内湿气重 ， 会经常感觉特别疲劳、头昏脑热、打不起精神来 ， 或者像穿了件湿衣服一样 ， 浑身不清爽 ， 人也懒得动 ， 而且大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶 ， 舌苔也会白厚或发黄、发腻......
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图片及资料来源网络
很多人都有湿气重的情况 ， 但往往会忽略湿气的影响和来源 。比如为了减肥瘦身 ， 喜欢用水果来代替主食 ， 以便达到快速瘦身效果 ， 但是如果吃不对 ， 不仅难以掉秤 ， 甚至还会加重湿气 。
（1）西瓜
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西瓜容易造成体内湿气淤积 ， 如果体内湿热较重 ， 就会影响脾胃的消化 ， 吸收 。
（2）火龙果
火龙果是凉性水果 ， 湿气重的人是不能过量食用的 。吃的太多 ， 不但影响人的脾胃 ， 还会造成湿气的淤积 。尤其是女性 ， 更不能多吃 ， 对于月经也是有害的 。
（3）香蕉
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【内分泌疾病|有湿气的朋友们，这些水果最好别吃，不然湿气会越来越重】香蕉对湿气重的人来说是不太合适的 ， 香蕉是属于一种凉性的水果 ， 虽然具有通肠润便的作用 ， 但是对于湿气重的患者是不能够或者是少吃的 。所以不建议多吃香蕉 。
（4）芒果
芒果吃多了 ， 会导致湿气过重 ， 阻塞血管 ， 从而导致脾胃不和 。
（5）菠萝蜜
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它的味道滋腻会阻碍消化道的运化 ， 吃多了会胀气碍脾 ， 加重湿热的体质 。
如果想要排除体内湿气 ， 可以食用芡实、薏苡仁、赤小豆、薏米等 ， 同时加大运动量 ， 可有效排出身体内的湿气 。
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