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婚咨师雨宸|所有不拉黑不删除的分手都是在给自己一个机会


我发现一个问题 ， 各个网站上都经常有人问："我们分手后ta没有删除我的联系方式 ， 我们还能复合吗"？
我想说的是：当然可以啦！这一点是毋庸置疑的 。
首先我们能够明确的一点就是：对方分手后没有删除你的联系方式 ， 说明你们的关系没有闹得很僵 ， 至少ta对你没有很重的怨气 。 要知道在你们真的互相伤害 ， 对方对你抱有极大怨气的时候 ， 无论是谁都无法冷静地让你的联系方式好好地躺在自己的列表里 。
换句话说 ， 之所以ta还没有删除你的联系方式 ， 是因为ta对你还有所期待 ， 无论是情感方面还是物质方面 。
但是你要明白的一点是 ， 有没有删除联系方式并不是能不能挽回的决定性因素 。
一段感情能不能挽回主要还是看对方现在是什么样的态度 ， 无论是删除了联系方式也好 ， 留下了联系方式也好 ， 首先要知道产生这一行为的动机是什么？
关于人类的动机 ， 心理学上有这么一句话："我们主动去做任何事情都是在追求好处 ， 问题是你能不能知道这个好处是什么" 。
当然 ， 不同的人会有不同的动机 ， 能够将前任的联系方式留在列表里的可能有两种人：一是回避型人格 ， 二是安全型人格 。
那么什么是回避型人格 ， 什么是安全型人格呢？
回避型人格的形成通常是在小时候父母无法给ta长期的陪伴、对于ta的需求没有给到正确的回应以及与父母之间缺乏沟通或者在沟通中父母的反应比较冷漠导致的 。
他们在亲密关系中有自己独立的人格 ， 他们不喜欢拥抱 ， 不喜欢亲吻 ， 拒绝和他人太过亲近 ， 当另一半主动亲热时会习惯性选择逃避 ， 所以在亲密关系中通常表现得很平淡 ， 甚至会让你觉得ta很冷漠 。
婚咨师雨宸|所有不拉黑不删除的分手都是在给自己一个机会
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而安全型人格的人则与之相反 ， 他们生活在被爱包围的家庭中 ， 父母对于他们的需求都能及时作出正确的回应 ， 让他们拥有足够的安全感 。 所以在亲密关系中他们不会疑神疑鬼 ， 很自信 ， 对自己的另一半也有足够的信任感 ， 不会排斥亲密关系中的亲热举动 。
如果你的伴侣是安全型人格 ， 那么在亲密关系中你的感觉一定很好 ， ta会让你们彼此的关系处在一个很舒适的环境中 ， 所以当你们分手时 ， 对方一定很坦然 ， 不会让你感到焦虑 。
所以我们主要分析一下回避型人格在分手后没有删除联系方式的原因以及挽回方式 。
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· 被伤害之后的防御心理 回避依恋型人格的人内心是极度敏感的 ， 他们自尊心极强 ， 害怕受到外界的伤害 ， 所以经常会树立很强的边界感 。 也因此他们不会过度依恋自己的伴侣 ， 分手后常常喜欢故作绝情 ， 甚至表现得很潇洒 。
他们在感情中表现得冷漠并不代表他们没有情感的付出 ， 而是他们害怕自己受到伤害 。 他们不喜欢把自己悲伤难过的一面表现出来 ， 在他们眼里这是一件很丢脸的事情 ， 即使很难过 ， 不想分手 ， 也还是会表现得很坦然 。 分手后之所以留下对方的联系方式就是想用这种方式来标榜自己的不在意 。
这其实是ta被伤害后的自我防御心理 。 以这种行为来告诉你也是告诉ta自己"我很好 ， 我一点都不难过 ， 我现在也放下了 ， 分手就分手没什么" 。
举个简单的例子：就像你在看到别人通过运动、克制饮食达到了减肥的效果 ， 拥有了好身材 ， 你心里可能会默默地想："我只是懒得去做而已 ， 我要是做肯定也能做到ta这样 ， 甚至可以比ta做的更好" 。
但是即使你有了这样的想法 ， 还是不会去行动 。 因为在你的内心深处还是害怕的 ， 害怕万一自己做不到怎么办 。 为了不承受失败的结果 ， 所以你会用上面的这套说辞来说服自己 ， 达到心理上的安慰 。


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