聪明人喜欢吃3种食物，美白护肤、排毒养颜，早吃早好！
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
文章图片
【聪明人喜欢吃3种食物，美白护肤、排毒养颜，早吃早好！】葡萄
葡萄中富含大量的维生素 ， 而维生素具有抗氧化的功能 。 此外 ， 葡萄中含有一种独有的物质——黄酮 ， 黄酮可以有效降低黑色素的产生 。
文章图片
酸奶
这是很多女性喜欢吃的了 ， 我们知道 ， 酸奶是女性最爱吃的一种食物了 ， 酸酸甜甜的 。 酸奶对人体的肠胃也是有很大帮助 。 酸奶除含有牛奶的全部营养素外最突出最突出的特点是含有丰富的乳酸 ， 能将奶中的乳糖分解为乳酸 。
文章图片
柚子
柚子又名“文旦” ， 个头最大 ， 柚子家族有多个兄弟 ， 红心柚、葡萄柚、沙田柚、西柚等 。 中医认为 ， 柚子果肉性寒 ， 味甘、酸 ， 有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的功效 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 兔子|兔兔这么可爱，为什么要吃屎？
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单
- 荤素搭配的酱爆鸡丁，鲜香肉嫩有营养，孩子爱吃的美味菜肴
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！