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Nini奶爸育儿记|喜欢在床上“打滚”，是在跟父母发“信号”，孩子睡觉不老实

当父母的人都知道 ， 哄孩子睡觉是一件非常困难的事情 ， 有时候好不容易给孩子哄睡着了 ， 却因为家里的一点声音有给孩子吵醒了 ， 再次给孩子哄睡的时候 ， 却发现孩子睡觉特别不老实 ， 一会一个姿势 ， 父母也不知道是孩子睡的太舒服了 ， 还是睡的不舒服 。
闺蜜小蒋 ， 就是因为最近哄孩子睡觉 ， 整得头都大了 。
Nini奶爸育儿记|喜欢在床上“打滚”，是在跟父母发“信号”，孩子睡觉不老实
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前几天 ， 孩子晚上睡觉的时候 ， 由于睡的不太老实 ， 经常的踢被或者在床上“打滚”的时候给被整掉了 ， 最后冻感冒了 。
现在 ， 只要是孩子睡觉 ， 小蒋都会经常去孩子屋里看看 ， 如果被没盖好 ， 会帮孩子盖一下 。
最后导致 ， 小蒋休息也休息不好 ， 孩子睡觉也不老实 ， 不仅在床上“打滚” ， 还翻来覆去的睡 ， 被也盖不严 ， 这让小蒋十分上火 。
Nini奶爸育儿记|喜欢在床上“打滚”，是在跟父母发“信号”，孩子睡觉不老实
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孩子睡觉不老实 ， 这是在跟父母发“信号”
其实 ， 孩子睡觉不老实 ， 在床上“打滚”这种行为 ， 是在跟父母发“信号” ， 只不过 ， 有些家长不懂而已 。
1）孩子晚上吃的太多 ， 没有小号
一般来说 ， 大人和孩子在睡前3小时最好都不要进食 ， 因为食物在肠胃里需要1-3个小时的时间进行消化 ， 如果孩子在睡前吃的太多 ， 那么肠胃就会有一定的负担 ， 孩子在食物没有消化的时候入睡 ， 是很不舒服的 。
孩子一边睡觉 ， 肠胃一边消化 ， 最后导致孩子在床上翻来覆去的 。
而且 ， 睡前吃的太饱 ， 孩子还会出现消化不良甚至是呕吐等症状 ， 这样直接会影响第二天的精神状态 。
科学表明：孩子长期吃饱睡 ， 会增加胃癌的风险 。
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2）睡觉做激烈运动
家长应该都知道 ， 孩子睡前要禁止他们做一些激烈的活动 ， 要让身心处于一个比较平和的状态 ， 才更容易入睡 。
假如孩子睡觉前做了激烈的运动 ， 让身体处于亢奋的状态 ， 那么孩子不仅入睡费解 ， 就算睡着了也无法睡的安稳 ， 会出现睡觉不老实 ， 在床上“打滚”等情况 。
因此 ， 孩子睡觉前的一个小时 ， 父母不要让孩子做激烈或者亢奋的游戏 ， 要让孩子身体处于一个比较平稳的状态 ， 这样才可以让孩子睡个安稳觉 。
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3）房间温度过高或者被子太厚
一般来说 ， 只要孩子睡觉之前没有吃太多 ， 没有做一些激烈的运动 ， 睡觉会很老实的 。
不过 ， 如果屋内温度过高或者被子盖的太厚 ， 让孩子睡的不舒服 ， 也是会出现来回翻滚的状态 。
此时 ， 家长就要考虑一下 ， 如果孩子晚上睡眠质量不高 ， 不仅会影响孩子的发育 ， 还会影响孩子第二天的精神状态 。
最适合孩子睡觉的温度是24度-26度 ， 过高或过低都会影响孩子的睡眠质量 。
Nini奶爸育儿记|喜欢在床上“打滚”，是在跟父母发“信号”，孩子睡觉不老实
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【Nini奶爸育儿记|喜欢在床上“打滚”，是在跟父母发“信号”，孩子睡觉不老实】结尾
孩子睡觉不老实 ， 喜欢在床上“打滚” ， 其实是在跟父母发“信号” ， 告诉父母自己睡的并不舒服 ， 因此 ， 当孩子睡觉时出现不老实的情况 ， 那么家长就需要好好考虑一下了 ， 是不是哪些地方做错了 ， 才会导致孩子睡的不老实 。


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