杯子叨叨|那些关于生理期的常识，妈妈需要交给青春期女儿知道的
近两年 ， 社会各界对于给幼儿普及两性知识的关注度越来越高 ， 很多妈妈也开始在孩子两岁时就教导他们要有性别意识和自我保护意识 ， 比如妈妈和儿子以及爸爸和女儿之间要建立性别意识 ， 哪些部位不能暴露在陌生人的视线范围之内 ， 哪些部位不能让别人触碰 ， 等等 。 它将几千年来中国人难以表述却必须面对的问题 ， 以一种科学的态度普及开来 ， 这对社会、家庭以及孩子来讲 ， 都是一件非常好的事情 。
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但与此同时 ， 孩子们的青春期问题 ， 特别是女孩子青春期必须面对的生理期问题 ， 仍然因为害羞、难以启齿等原因 ， 被父母们一笔带过 。 其实 ， 母亲在女儿成长过程中 ， 扮演着关键的引导者和陪伴者的角色 ， 特别是在女儿第一次面对月经“初潮”的时候 ， 母亲一定要交给女儿最基本的生理期知识 ， 这不仅关系着女孩子青春期的健康发展 ， 也关系着女孩子长大后的身体和心理健康 。
所以 ， 妈妈们一定要做好以下几点 ， 帮助女儿正确面对生理期问题 。
第一 ， 告诉女儿“初潮”属于正常生理现象 ， 不要担心和害怕 。
一般来讲 ， 随着现代社会的进步 ， 孩子们营养丰盛 ， 女孩子生理期一般在11岁-14岁之间 ， 根据体质和生活环境不同 ， 有的女孩会提前到9岁 ， 也有的女孩子会延后到16岁或之后 ， 都属于正常情况 。 生理期属于孩子成长发育到一定阶段的正常现象 ， 妈妈应该告诉孩子每个女孩子都会面临这样的情况 ， 包括班上的其他女同学 ， 所以不用害怕和担心 ， 安抚住孩子紧张的情绪 。 当然 ， 妈妈也可以回忆一下自己第一次面临月经来潮时的情景 ， 帮助女儿更好地接受突如其来的“初潮” 。
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第二 ， 告诉女儿关于生理期的健康卫生知识 ， 帮助她顺利度过经期 。
生理期期间 ， 妈妈应该教会孩子正确使用卫生巾 ， 告诉女儿最好每次如厕时就更换一次 ， 且更换之前一定要洗手 ， 避免细菌感染 。 此外 ， 告诉女儿一定要挑选卫生质量过硬且舒适的卫生棉条或者卫生巾 ， 切忌为了省钱购买廉价的卫生用品 。
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第三 ， 告诉女儿经期的一些注意的事项 。
女儿第一次面对生理期 ， 很多事情都不知道 ， 妈妈应该告诉女儿在经期要注意饮食 ， 生冷寒性的食物不要吃 ， 平时喜欢的冰淇淋最好不要碰 。 同时还要做好保暖工作 ， 不要累着 ， 不要让小腹着凉 。 如果觉得小腹冰冷疼痛一定要告诉爸爸妈妈 ， 可以在家休息一下 ， 或者多喝点热水 ， 用暖水袋或猫猫熊宫暖贴等 。
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第四 ， 告诉女儿生理期意味着她长大了 ， 更要学会保护自己 。
初潮的来临 ， 意味着孩子在生理上长大了 ， 在古代初潮后的女孩子甚至可以结婚生子 ， 所以 ， 妈妈应该在这个时候更好地给孩子以引导 。
在生理上 ， 女孩子的身体发育变得更加明显 ， 男女身体特征差异会越来越大 ， 这时妈妈需要给女儿树立正确的意识和观念 ， 引导孩子正确看待自己的身体发育 ， 以及男女生发育之间的不同 ， 切忌模糊概念或者含混不清 ， 给孩子留下不清不楚的印象 。
在心理上 ， 其实青春期的孩子还处于懵懂无知且充满好奇的状态 ， 妈妈应该明确告知女儿什么事情是不能做的 ， 比如说男女之间保持距离、隐私部位护理等事项 ， 引导女儿更好地保护和爱护自己 ， 帮助女儿树立自尊、自爱的意识 。
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