康复王医师|3种食物离不开，排毒养颜、滋润身体！，好食物吃出好身体
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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火龙果
【康复王医师|3种食物离不开，排毒养颜、滋润身体！，好食物吃出好身体】火龙果中的糖类和维生素C比较多 ， 能够迅速补充人体的水分 ， 可以让人体内的毒素排出 ， 同时还能消除人体的疲劳感 。 火龙果能减少人体对脂肪的吸收 ， 有降低血脂、胆固醇的作用 。 还能止咳化痰、顺气润肺、保护气管 ， 治疗声音沙哑 。
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苋菜
苋菜含有较高的膳食纤维 ， 能有效加快肠胃蠕动 ， 能有效缓解便秘 。 苋菜含有特殊物质花青素 ， 有很好的抗氧化功效 ， 能有效保护皮肤 。
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西红柿
西红柿含有少量糖类 ， 有助于降低血糖含量 。 西红柿含有铬 ， 能控制血糖;含有纤维 ， 有助于控制血糖水平 。 有研究发现 ， 强抗氧化剂能保护血流及肾脏 ， 这两个部位常受糖尿病影响 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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