康复王医师|营养丰富、增强体质，早吃早好！，女性推荐常吃3种食物
【康复王医师|营养丰富、增强体质，早吃早好！，女性推荐常吃3种食物】大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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沙棘果
沙棘具有很高的药用价值 。 沙棘具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效 ， 同时对多种疾病都有一定的治疗作用 。
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沙棘果
沙棘果个体小如黄豆 ， 果实的营养价值很高 ， 含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素 ， 并且含量丰富 。 其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃 ， 从而被誉为天然维生素的宝库 。
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白萝卜
日常生活中萝卜是非常常见的一种蔬菜 ， 富含芥子油和膳食纤维 ， 可以促进消化 ， 加快肠胃蠕动 ， 经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺 ， 清肺热 ， 利肝脏 。 还可以起到解毒消炎的作用 。 另外萝卜中富含维生素C和锌元素 ， 还可以有效的补充肌肤营养 ， 也有补气养血的作用 ， 可以保持皮肤细腻红润 ， 预防肌肤老化 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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