江苏龙网

  1. 首页 > 社会 > >

枝头的喜鹊|心流：追求幸福是虚幻的，我们只能追求最优体验！( 四 )


犹如引导孩子去做一件夸姣的事 ， 不要用额外的奖赏 ， 带领她去领略事情本身 ， 她将终极获得事情自成的幸福 ， 并因此 ， 她将在往后漫长的岁月中 ， 具备与掠夺永恒夸姣的能力 ， 并携带着这种能力 ， 一次次更加成功地体会到忘我的心流 ， 将抛却掉「自执」的「空」 ， 与永恒的美糅合 ， 生命超越过那个钟表上的刻度 ， 圆满 。
对于自我成长的大人 ， 也是如斯 。
枝头的喜鹊|心流：追求幸福是虚幻的，我们只能追求最优体验！
本文插图

网友【 。 】说：「精神熵」的增加 ， 源于内心失控 。 在我的生活中 ， 这样的现象非常频繁 。 每当任务完成不了 ， 顶着亿万千压力、陷入焦急的时候 ， 我特别轻易暴饮暴食 。 然而食品缓解压力的后续是空虚、挫败 ， 需要更多的食品填充内心的浮泛 。
不可否认 ， 精神世界的愉悦才是最大的幸福 ， 但是这让我非常苦恼 ， 外界的诱惑跟着年岁增长 ， 而我的控制能力愈来愈差…每次暴饮暴食之后 ， 内心凝结许久的注意力、神圣感涣散 。
阅读这本书正符合我内心的需求 。 心流的最大作用是控制心灵内外的平衡 。
从女性自我的角度来说 ， 集中注意力于自己热爱的领域并取得不错的成果是获得幸福的气力源泉 。 富有魅力的「心流」能让一个人挣脱对他人的需要 ， 达到自我满意 。
控制自己不是一件简朴的事情 。 「你想要什么 ， 你就能承受什么」人生是一场修行 ， 浮躁的时候多与自己沟通 ， 是战胜诱惑的有力武器 。 爱自己 ， 以爱之名 ， 沉醉其中达到忘我的状态 ， 是长期修炼的成果 ， 一起冥想吧……
网友【A仟仟】说：心流 ， 不得不说 ， 这是一种很棒的感觉 。 在生活中 ， 存在着太多的负面因素 。 有时候为了一些平凡的琐碎 ， 一些自身的原因 ， 就可以把我们每个人压得喘不外气来 。
消极、迷茫、焦急 ， 这些经常像一面看不见的墙 ， 偷偷的 ， 将我们包抄 。 心流的感觉赜截然不同 。 作者米哈里以为 ， 心流的体验在于 ， 有目标的设定 ， 收视反听的投入 ， 以达到一种忘我的时间点 。
这是属于一个人的时间 ， 一个人的快乐 。 如同我喜欢带着耳机 ， 在都是杂音的地方听着那首单曲轮回 ， 把全世界都隔离在外 。 像倦怠的人吃了一块巧克力 ， 或喝了一杯热可可 ， 瞬间疲惫一扫而空 。 身体里的神经细胞再次满血复活 。
短暂的 ， 没有伤感 ， 没有失望 ， 更没有自我怀疑自我否定的不确定性 。
在此刻 ， 这个时间段 ， 就是你精神的主场 。 不会存在任何负面情绪 。
网友【轻歌】说：刚开始 ， 对这本书 ， 较抵触 。 大致翻了翻 ， 假如让我选择 ， 我会选择去读一本小说 。 但 ， 深入去读 ， 也觉不无道理 。
人的情感 ， 七情六欲 ， 是一个很天然的活动 。 兴奋了 ， 他会嬉皮笑脸 ， 会手舞足蹈；悲伤了 ， 会难过流泪 ， 会伤心欲绝 。 然后 ， 他会自动地与各种喜欢做的事情去做联结 ， 好比读书 ， 散步 ， 听音乐 ， 舞蹈 ， 运动等 ， 他会自我校正 ， 根据情绪去选择这种或那种流动 ， 以让相应的情绪得到抒发 ， 这是很自然而然的事情 。
我以为 ， 书中就是把这些天然的事情 ， 用一个名字去命名 ， 也就是所谓「心流」 。 也可理解为「幸福」 。
我认为作者这样提出 ， 是想让我们更清晰地熟悉到是什么主宰了我们的幸福？明确了这个谜底 ， 我们才能更清晰地去创造幸福 。 将自己的意念专注在所做的事情上 ， 达到一种通透感 ， 成就感 ， 这就是幸福 。 而非通常所定义的获得外界的认可 。 它注重的是自我体验 。 那么 ， 在现代社会 ， 人们焦急的原因也显而易见 ， 就是追求那些别人眼里以为重要的东西 ， 而无止境地相互攀比 。
我在生活当中体会过书中所说的「心流」 ， 好比在阅读中 ， 在写作中 ， 那真的可称之为「幸福」 。 这本书为我们指明了通往幸福的方向和途径 ， 是极为难能可贵的 。


推荐阅读


上一篇：每天一首音乐|快报! 16U同盟, 海内16所工科重点大学科技同盟, 工科学科排名榜

下一篇：养生知多少|东北5所“臭名昭著”的骗子大学, 套路一年堪比一年, 千万要留意