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血栓|32岁男子，深夜脑梗离世，医生分析：一件事害的，很多人都爱做( 三 )


这也就是为什么长期坐飞机或者是司机等人群容易出现猝死的原因 。
建议办公室人群 ， 久坐一个小时后 ， 尽量起来活动一下 ， 接杯水或者是走动走动都是可以的 。
第四件：常自测 ， 降风险
血栓|32岁男子，深夜脑梗离世，医生分析：一件事害的，很多人都爱做
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自测自己身体中有无血栓 ， 可以做以下一个简单的动作 。
平躺于床上 ， 将双腿抬高45度即可 ， 坚持两分钟 ， 观察两腿的变化 。
如果其中一天比另一条蜡白 ， 有点透明状 ， 放下腿部恢复正常坐姿的时候 ， 变白的腿立刻变得发热 ， 潮红 ， 则说明这条腿存在血栓 。
最好去做检查 ， 判断腿部血管的厚度、斑块的位置等 。
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