幽默段子|学习很努力，成绩却差强人意？学会掌握目标四要素，执行才有依据
本节是专栏的第六节 ， 从本节开始讲高效的学习方法 ， 也是枢纽的点 ， 把握学习方法、有成体系学习习惯的孩子学习成绩不会差 ， 学习方法也是逐渐拉开学习差距的关键点 。 家长一定要正视起来 ， 帮孩子养成习惯 。
许多学生小学阶段学习成绩还不错 ， 进入初高中以后迅速沦为学渣 ， 为什么？----伪学霸 。
小学知识点少 ， 只要轻微努力 ， 就能轻松考100分 。 初高中后 ， 知识点成倍增加 ， 难度加大 ， 而且还要组合运用 ， 这个时候 ， 没有目标和规划的伪学霸就露馅了 ， 脑袋里面一团乱 。
方法不把握 ， 孩子越努力 ， 成绩效果不理想 ， 时间久了 ， 没有好的反馈 ， 就会自暴自弃 。 这就是心理学上常说的习得性无助 。
那该怎么办呢？
我们常说要有目标 ， 挂在嘴边的目标到底是什么？怎么制定目标才算合格 ， 让步履有依据 ， 而不是乱努力 。
认知条件
在开始之前 ， 需要认知上的一些改变 。
第一 ， 我们所说的很努力 ， 是主观感触感染仍是客观事实 ， 确实比别人付出了更多的时间？有没有进行量化？量化就是自己记录时间和做的事情 ， 好比你在学习数学上你做了多少练习题 ， 花了多少时间 。 你语文阅读读了几本书 ， 写了几篇作文 ， 用了多少时间 。 这是客观数目的评价尺度 ， 而不是凭自己的主观感触感染 ， 觉得自己很努力 。
用数据记实 ， 你会发现 ， 实在一天下来 ， 也没做多少 ， 但总感觉似乎做了许多 。 这是你精力消耗在了一些不相关的事上 ， 大脑会欺骗我们 ， 认为自己很努力了 。
“世界大脑先生”东尼博赞在《启动大脑》中如是说：
由于你没有应用准确的思维来思索你所面临的挑战 。 你之所以会陷进去 ， 实际上恰是由于你的努力 。 我们会莫名地不知如何施展大脑巨大的能量 。
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接下来 ， 我将从目标制定、计划执行来讲述一下该如何操纵？让孩子的学习变得高效有方向 。
一、目标制定
大多数事情 ， 我们需要一个方向和目标 ， 制定目标是步履的第一步 ， 有目标我们就有步履的指南和方向 。
就比如瞄准一样 ， 没有了靶心 ， 不知道往哪开枪 ， 造成了努力没有集中在这个方向上 ， 而是被均匀分散了 。 这样的例子 ， 我们在生活中处处感触感染得到 。 这也凸显出孩子平时的学习 ， 缺乏一定的计划和学习习惯 ， 家长没有很好的指导孩子习得这项技能 。
目标的制定需要遵循几个原则：目标要具有效性（可达成）、具体化、可丈量、可操纵 。
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1-有效性（可达成）
目标制定 ， 父母跟孩子一起 ， 结合当前时间安排进行规划 ， 目标制定要根据自己的实际 ， 要根据自己能力 ， 看能否在计划期限内完成 ， 不能太简朴 ， 轻轻松松就完成 。 这样的挑战没有任何意义 ， 我们要在学习区域训练 ， 刚开始可以先制定一个短期的 ， 根据效果、反馈逐步修正 ， 并逐渐加长期限 。
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在不断完成短期预期的过程中 ， 可以获得对自我肯定的评价 。 有利于下一个更长期计划的制定 。
有效性 ， 简朴讲 ， 制定目标要根据自己的情况和实力 ， 定的过高打击自信心 。 定的过低 ， 没有突破自己的恬静区 ， 难以形成挑战 ， 都是不恰当的 。
2-具体化
奋斗的目标不明确详细 ， 就无法看到任务在哪里 ， 好比 ， 家长很忙的时候有详细的任务 ， 但是一旦清闲下 ， 就不知道该干些什么了？很轻易向疲劳、灰心或无聊妥协 ， 孩子学习目标的具体化就是这样的意义 ， 有了具体化的目标 ， 便无法欺骗自己了 。
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