爱美女性担心老太快，要多吃3种食物，美容养生，身体棒棒哒！
大家好 ， 我是养生科谱王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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【爱美女性担心老太快，要多吃3种食物，美容养生，身体棒棒哒！】香菜
香菜里面还含有非常丰富的膳食纤维 ， 比起其他一些蔬菜要高出很多 ， 吃完以后可以让肠胃道蠕动速度变得更快 ， 让消化功能变得更好 ， 而且又可以把身体里面的一些有害物质及时排出 ， 预防便秘情况发生 ， 而且有利于瘦身 。
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玉米笋
玉米笋具有促进胃肠蠕动 ， 消除浮肿 ， 具有减脂、降血压、强身、健脑的功效 。 适当地吃一些玉米笋就能够让身体抵抗能力变得更强 ， 能够让身体体质变得更好 。
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香菇
每天吃点香菇可以增强我们的记忆免疫系统 ， 预防人体的感冒 。 它里面含有很多的蛋白质维生素、常吃香菇可以得到人体所需营养 ， 还能增强我们的抗病能力 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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