江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

康复王医师|补血养血、调理肠胃，早吃早受益，女生常吃3种食物

大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
康复王医师|补血养血、调理肠胃，早吃早受益，女生常吃3种食物
文章图片
黑莓中富含了丰富的维生素C、B1、B2和胡萝卜素、钙等等微量元素 ， 除此之外还有许多矿物元素 。 能够有效地起到美容养颜和延缓衰老的作用 ， 色斑皱纹淡了 ， 皮肤细腻光滑 。
康复王医师|补血养血、调理肠胃，早吃早受益，女生常吃3种食物
文章图片
苹果应该是大家都喜欢的水果之一了 ， 口感香甜 。 富含纤维素和果胶 ， 有排毒通便的作用 ， 可以有效防止便秘 。 苹果里还有较丰富的维生素C ， 维生素C是可以减少黑色素 ， 令皮肤白皙的关键呢 。 苹果中的维生素种类丰富 ， 含有的多酚有很强的抗氧化作用 ， 可以减缓皮肤衰老速度 。 苹果是可以减肥塑身的 ， 它的热量很低 ， 不含脂肪也不含钠 ， 常吃有助于减肥 。
康复王医师|补血养血、调理肠胃，早吃早受益，女生常吃3种食物
文章图片
樱桃味道酸甜 ， 看上去小巧玲珑 ， 是深受大家喜爱的水果类食物 ， 可以有效合成血红蛋白 ， 促进血红蛋白的再生 ， 对于抗贫血具有积极的作用 。 有丰富的维生素及各种矿物元素 ， 尤其是它含铁丰富 ， 所以它具有美容养颜的功效 ， 樱桃中的维生素c还能防止色素堆积经常食用淡斑美白的作用也很明显 。 樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用 ， 从而有利于保护肌肤 。
【康复王医师|补血养血、调理肠胃，早吃早受益，女生常吃3种食物】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


    推荐阅读


    上一篇：康复王医师|三种食物，常吃美肤抗衰，排毒润肠，早吃早好！，想长寿要会吃

    下一篇：康复王医师|营养丰富、滋润身体，好处多多，爱美女性可以多吃3种食物