练习瑜伽时，怎样保持呼吸顺畅
还有喉式呼吸，胸式呼吸，以及普拉提的鼻吸嘴呼都可以但最重要的是不憋气不刻意自然而然的呼吸多练习以后就可以在整个过程中采用上述呼吸法
■网友的回复
瑜伽呼吸法除了腹式还有很多啊，胸式完全式收束法。习惯屏息肯定是不对的，所谓无呼吸不瑜伽，其实这也是运动的一个准则，体育项目都讲究呼吸的控制。大多数瑜伽老师上课时还是会强调呼吸的，乱就只能提高意识多练习喽
■网友的回复
在练习瑜伽前期时呼吸跟不上是正常的，先不要憋气，正常的呼吸，到后期身体各方面能力都提高时，呼吸自然就顺畅了／
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