练习瑜伽时，怎样保持呼吸顺畅
还有喉式呼吸，胸式呼吸，以及普拉提的鼻吸嘴呼都可以但最重要的是不憋气不刻意自然而然的呼吸多练习以后就可以在整个过程中采用上述呼吸法
■网友的回复
瑜伽呼吸法除了腹式还有很多啊，胸式完全式收束法。习惯屏息肯定是不对的，所谓无呼吸不瑜伽，其实这也是运动的一个准则，体育项目都讲究呼吸的控制。大多数瑜伽老师上课时还是会强调呼吸的，乱就只能提高意识多练习喽
■网友的回复
在练习瑜伽前期时呼吸跟不上是正常的，先不要憋气，正常的呼吸，到后期身体各方面能力都提高时，呼吸自然就顺畅了／
推荐阅读
![[整机质量部]整机质量部四月份优秀员工-王奉军](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502120602179272a_t.jpeg)
- 中天北城项目规划的教育资源怎样
- 小区恶邻不文明养狗，早上一大早将狗拴在楼门口，狗叫吵醒整栋楼，该怎样对待这样的邻居
- 怎样从零开始学习画插画
- 经常出差的人怎样找女朋友
- 怎样更好的简化自己的工作和生活呢
- 怎样看待在大学里埋头苦学的一帮人
- 雅思口语怎样在一个月左右迅速提高?
- 怎样看待北京理工大学良乡校区肝糖元教师节晚上宿舍灯光阵型工作人员公器私用趁机表白
- 北京人怎样反驳「北京考生高考只要考400分就能上清华北大」的谣言
- 中国的四大直辖市在国外知名度怎样