睡眠超十个小时有助于减肥
有点钻牛角尖了，科学硏究只是在一定的条件下做出的结论，谁都无法说这就是对或错。睡眠是对体重会产生影响，主要是睡眠不足，没节律，生物钟颠倒是引起肥胖的一个因素，但引起肥胖的原因很多，这只是其中可能并不关键的一个，要明白的道理是体重管理是一个综合措施和长期的生活习惯的改变，而不是睡眠时间有没有9小时这么简单
■网友的回复
像我这种暑假三个月每天睡12小时的胖子以身作则告诉你。没用的。
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