孩子|正是你以为的这些小事，一步步毁了孩子的眼睛！爸妈们千万别大意
如今20世纪 ， 生活中有很多孩子从小就已经开始戴上了眼镜 ， 奇怪的是孩子父母都没有近视眼 ， 而孩子的近视非常非常严重 。 随着时代发展的越来越快 ， 孩子近视的数量也越增越多 。 根据科学报告表示 ， 在我国近视的人数已经达到了600,000,000之多 ， 其中青少年的近视比例高达了90% ， 小学生近视比例达到了40% ， 学龄前也有2.5%的孩子近视了 。 那么为什么孩子那么容易近视？而且增长比率那么迅速？其实主要问题出在孩子小时候 ， 父母要多注意在平时生活中的一些问题 。
【孩子|正是你以为的这些小事，一步步毁了孩子的眼睛！爸妈们千万别大意】
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为什么孩子小小的年龄 ， 近视却这么严重呢？
因为随着科技不断的进步 ， 电子产品的改朝换代越来越快 ， 比如说手机、电脑……而这些电子产品的更替也是有利有弊 ， 虽然能给人们带来快乐和便利 ， 但是使用不当的话也会对人带来很大的影响 ， 很多小孩子现在过早的接触这些电子产品 ， 并且产生了很强的依赖性 ， 因此就很容易出现患上近视的情况 。
那么到底该如何做 ， 才能保护孩子的眼睛呢？
1、每天有固定的户外活动时间
现如今孩子们的学习压力都太大 ， 有着写不完的作业 ， 上不完的兴趣班 ， 所以他们需要有户外时间来放松自己 ， 只要能够让孩子去户外放松自己 ， 他们就不会去接触手机这类电子产品 ， 因为室内的视觉范围是有限的 ， 时间久了眼睛会适应所看到的距离 ， 很可能就导致了近视 ， 所以孩子们应该每天有固定的户外活动时间 。
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2、避免长时间、近距离用眼
很多学生都是因为长时间的用眼或者用眼不当导致近视 ， 比如上课时坐姿不正确、写作业时眼睛离桌子太近、玩手机时眼睛距离屏幕太近等等 ， 长时间这两个很容易造成眼部疲劳 。 所以家长们应该在日常生活中规范孩子们学习和休息时在写不良习惯 ， 帮助孩子养成一个良好的用眼习惯 。
3、吃一些保护视力的食物
很多孩子都喜欢吃甜食 。 那你根据研究表明 ， 如果孩子吃了太多的甜食 ， 甜食中的糖分就会把身体中的维生素B1消耗掉 ， 从而影响神经发育 ， 导致孩子近视 。 所以家长每天要帮助孩子养成一个良好的饮食习惯平日生活中 ， 应该多吃一些保护身体的食物 ， 比如菠菜 ， 豌豆 ， 胡萝卜 ， 西兰花等蔬菜水果 。 多吃一些富含维生素A和胡萝卜素的食物 ， 对预防近视能起到一定的帮助作用 。
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如何判断自家的宝宝是否存在近视呢？
如果在生活中 ， 父母发现孩子经常习惯低头去近距离观察事物 ， 而且还一直眯着眼睛感觉看不清的样子 ， 那么孩子很可能就是得了近视 。 又孩子眯着眼可以减少光线的散射 ， 起到暂时改善视力的作用 ， 所以家长在生活中要多注意孩子有没有这几种表现 。 警惕预防孩子早期近视 。 在当今的社会 ， 父母一定要做好对娃视力的保护工作才是最重要的 。
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