海蓝幸福家|当妈的“黑历史”，如何“洗白” | 成长型父母，是孩子一生的福气( 二 )
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有一天 ， 我去接他放学 。 平常他都是高高兴兴笑眯眯的出来 ， 但那天出来脸色就不对 ， 眼睛躲闪不看我 ， 我仔细一看 ， 好像在忍着眼泪 。 回到家后 ， 坐在书房里 ， 我和他有了一番对话 。 我问他：“今天发生什么事情了吗？” 他说：“老师在班上凶人了 。 ”我问：“那你害怕吗？现在是什么心情啊？”他觉得挺难过的 ， 也很害怕 。 其实老师没有凶他 ， 而是凶的别人 。 我觉得挺奇怪的 ， 老师凶别人为什么你这么难过？我问他：“老师凶别人的时候 ， 什么地方让你感到害怕？”他说：“老师的声音和眼神让我很害怕 。 ”听到这儿 ， 这些年我学习心理学 ， 我知道这跟老师没多大关系 ， 而是曾经记忆中的创伤 。 我继续问：“老师的声音、眼神和样子像谁？有没有让你感觉似曾相识？” 我万万没想到 ， 他居然说：“像妈妈 。 ”原来是我？！我感到很震惊 ， 深呼吸～我知道 ， 这正是让他去面对和梳理过往创伤的机会 。 我继续耐心地问：“我们要不要来看看 ， 到底什么地方让你这么害怕？妈妈也很抱歉 ， 以前有让你这么怕的地方 。 以后如果不想这么害怕的话 ， 我们一起来看看好不好？”然后我俩就盘腿坐在书房的地垫上 ， 开始回忆当时的场景 ， 正是上面的那一幕 。 我当时那句冷冰冰的话 ， 加上我烦躁的语气、瞪他的眼神 ， 在他心里烙下了深深的烙印 。 以至于两三年之后 ， 老师凶其他同学 ， 他会跟着难过害怕 ， 是因为老师的眼神和声音 ， 触发了他心底的旧伤 。 接下来 ， 我用这些年自己学到的方法 ， 给他做了一个放下过去的梳理 ， 带着他释放储藏在身体里的恐惧难过的情绪 ， 然后告诉他：“当时爸爸妈妈在吵架 ， 妈妈情绪很差 ， 对你造成了伤害 。 妈妈现在非常后悔、非常心疼 ， 其实妈妈是在生爸爸的气 ， 却撒气到你身上 ， 很抱歉 ， 很抱歉 。 ”然后我就使劲儿抱着他 ， 抱足够长的时间 ， 长到他觉得得到了足够的温暖、安全和爱 。 这件事情化解之后 ， 他再也没有因为同样的原因感到害怕 。
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这大概是我的“黑历史”中 ， 最黑的一段了 。 家长的情绪失控对孩子造成的影响多么恶劣 ， 会持续几年甚至十几年几十年 。 很庆幸 ， 我这些年的学习让我不仅可以帮助到自己 ， 还可以帮助到孩子 。 我也深深明白：永远不要期待你的爱人和孩子对你的人生负责 ， 对你的情绪负责 。 更不要在孩子面前诉苦 ， 爸爸有多么多么不好 ， 妈妈多么多么不容易……这些其实都在给孩子增加负担 。 和爱人的关系 ， 是我们成人自己要面对的功课 。 其实更深的功课是 ， 妈妈首先过好自己的人生 ， 学会对自己的情绪自我负责 ， 不是靠爱人或孩子给自己带来幸福和美满 。 当你学会自我负责 ， 孩子就跟着学会自我负责了 。 小到系鞋带、收玩具 ， 大到自己安排学习和人生规划 。 当你把自己过好了 ， 就不会把孩子养歪或者养坏了 。 现在很多妈妈愿意来学习 ， 学习如何当好妈妈 。 做对的妈妈 ， 就能教出对的孩子 。 只要你愿意成长改变 ， 我们每一个人都能成为对的妈妈 。 比起做完美的父母 ， 成长型的父母才是孩子一生的福气 。
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04.我的成长和改变 ， 受益最大的是儿子我们家以前经常上演“辩论赛”和“热战转冷战” ， 不是不想好好说话 ， 而是情绪裹挟 ， 真的说不出好话 。 现在情不自禁说话都变成了“夸夸功” ， 这是学习与转改的结果 。 总结一下就是：曾经的我- 看爱人、孩子各种不顺眼 ， 担心、委屈、百转千回 。 要么忍住不开口 ， 憋成内伤 ， 更常是忍无可忍 ， 两败俱伤 。 刀子嘴、豆腐心 ， 说的就是我了 。 想想曾经的黑历史 ， 往事不堪回首哇 。 如今的我-被爱人、孩子戏称“夸夸宗师" ， 在各种“夸”当中 ， 有着深切的相信 ， 深深的照见 ， 深刻的连接 ， 让自己成为拥抱、托举、提升、赋能的力量 。
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